Шумелка Мышь• 2 часа назад
Сніданок на схудненні 2
Всім доброго ранку і смачного, хто снідає, чи збирається!!!
показать весь текст
18
4
154
14
Тому що дуже мало білку, багато жирів, дуже висока калорійність сніданку, мед дасть стрибок інсуліну який не сприяє спалюванню жиру. Мало овочів, клітковини, складних вуглеводів.
1
В минулому році скинула 11 кг за 3 місяці, результат тримався 8 місяців, а потім були стреси, безсоння, проблеми зі здоров´ям і капець настав. Після пологів худла легко і тримала роками, була трішки молодша.
Я вагу тримаю не один рік, без зривів.
Ви неправильно худнете, тому вага повертається. Це величезний стрес для організму.
Ви неправильно худнете, тому вага повертається. Це величезний стрес для організму.
2
Так худеют же не от продуктов определённых, а от дефицита калорий. Вы же не знаете, какой будет обед и ужин у неё. Если с дефицитом, то очень даже похудеет.
2
И питаюсь как птичка, но похудеть не могу. Круассан, бутерброд с колбасой, закусить шоколадкой. Да, это ж немного. А то, что по калориям и жирам это дофига и больше, чем сбалансованнный большой завтрак, который не могут впихнуть в себя эти ’эксперты’.
2
Я вагу тримала 28 років одну +/-, з коливаннями до 52 кг і в вагітності набирала 11 і 8. Але швидко повертала свою вагу.
Вже десь 2 роки беру лише площену, вона хрумтить, якщо варю доньці, то дуже довго. Зараз така, яка фірма по акції, ту і стараюся набрати про запас.
1
Вы еще и термин ’интервальное голодание ’ не знаете
Я дітей народила відносно пізно, в 36 худла швидко, ішла народжувати було зайвих 8 кг, після пологового 5, потім набрала 3. До 9 місяців сина важила 60 кг вже, не моя нормальна вага, але норм було. Зараз вже на 9 років старша, + зайвих не 8 кг (((, але буду щось робити з цим.
Знаю. Коли схудла до 52 кг без дієт, то був капець, півтора роки відновлювала здоров´я. Більше такого не потрібно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу