Как вы справлялись с хроническим недосыпом годами, что наконец помогло?

Question

Спішу - перекидаюсь• 31 мая в 14:56

Как вы справлялись с хроническим недосыпом годами, что наконец помогло?

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Лайфхак как быстро заснуть если плохой режим и засыпаю в шесть утра? +17 Вы толще мужа? +40 Чи зараз можна десь "купити" виписку про щеплення? +35 Підліток донька, всім незадоволена +182 Что это было? +27 Вы с возрастом быстрее загорать стали? +30 Вы для маленьких девочек ляли или тети? +58 Це цікавий чоловік, чи ні?) +31 Карлан может быть симпатичным? +23 Скільки годин ви реально спите, вам вистачає цього? +20

Сейчас читают!

Допомога не родичам+671 Он это тоже заслужил. Или нет?+551 Почему молчит президент?3+503 Поляк ударил и выгнал из автобуса 15-летнего подростка 4+414 Готовлюсь к холодам, купила сапоги) +391 Летние платья, что в моде?+381 Если я тупая+341

Answer 1 · 2026-05-31T14:57:04+02:00

Аристократка-тунеядка• 31 мая в 14:57

1

Сон

4

Answer 2 · 2026-05-31T14:57:42+02:00

Лапка• 31 мая в 14:57

2

режим

1

Answer 3 · 2026-05-31T14:59:24+02:00

Українка Маша• 31 мая в 14:59

3

Досып, поменяла работу, так, чтобы больше не вставать в 5 утра

1

Answer 4 · 2026-05-31T15:01:51+02:00

Я тут с краю постою• 31 мая в 15:01

4

Кіт. Обіймаю і дрімаю вдень..я не пам´ятаю вже часів коли ввечері заснула, зранку прокинулась. Багато років проблема.

1

Answer 5 · 2026-05-31T15:03:44+02:00

По молоду сама з дітьми і 3 роботи.І 4-5 год/добу було за щастя.Але все в руках горіло.З віком вже все,бобік здох.Після 40 р поставила дітей на ноги і збулася 1 роботи,вже зараз на 2-х і стараюся в будень спати 7-8 год,а вихідні взагалі відпочиваю-зал/басейн,але не прибирання безкінечне.

Answer 6 · 2026-05-31T15:08:22+02:00

Скромняшка• 31 мая в 15:08

6

отсыпаюсь иногда целые сутки

Answer 7 · 2026-05-31T15:08:42+02:00

Ответ дляЯ тут с краю постою

Кіт. Обіймаю і дрімаю вдень..я не пам´ятаю вже часів коли ввечері заснула, зранку прокинулась. Багато років проблема.

У меня кот тоже любил поспать, но если я очень долго спала до 12, то уже мог и укусить, потому что хотел есть

Answer 8 · 2026-05-31T15:09:24+02:00

ДА буде так• 31 мая в 15:09

8

Чим викликаний недосип? Обстріли, робота чи ваш стан який не дає вам зависнути і спати?

Answer 9 · 2026-05-31T15:14:03+02:00

КоролеВешна• 31 мая в 15:14

9

Сменила работу. Раньше в 6 вставать надо было, сейчас встаю в 8. Разница очевидна.

Answer 10 · 2026-05-31T15:17:38+02:00

Пуки-куки• 31 мая в 15:17

10

Привыкла

Answer 11 · 2026-05-31T15:37:43+02:00

Этожзвяздаяегообожаю• 31 мая в 15:37

11

Додаю в вечірній чай трохи сушених квітів лаванди і сплю (у м.Нікополь). Прокидаюсь, коли чую виходи арти чи градів.

Answer 12 · 2026-05-31T15:37:45+02:00

Аноним_1858• 31 мая в 15:37

12

Конкретніше?

Answer 13 · 2026-05-31T15:49:09+02:00

Allein74999• 31 мая в 15:49

13

Никак. Антидепрессанты давали норм сон. Без них пол ночи гуляю.

Answer 14 · 2026-06-01T22:41:56+02:00

Никак не справляюсь. Сплю максимум 5 ч в сутки. Работаю по 10-12 ч. Дома вторая смена. Я так устала! Полная деградация и хроническая усталость. Нет энергии. Наела 20 кг.

Как вы справлялись с хроническим недосыпом годами, что наконец помогло?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!