Тектологиня 80lv• 04 июня в 10:32
Тупею
Заметила, что стала хуже соображать, допускать много ошибок (вообще тупых), не внимательная. Концентрация внимания вообще нулевая. 37 лет. Пробовала "напрячь" мозг, взялась подтянуть английский - забросила, что делала вчера - сегодня уже забыла. Что происходит? Что с этим делать?
1
40
0
У вас періменопауза починається. Не прискипайтесь до себе. Вчиться ладнати з цими змінами (яких буде багато).
2
Стрес + вік
На жаль такі наші реалії. На жаль перименопауза у жінок зараз починається раніше і це реально відбивається на памʼяті і концентрації уваги. А якщо додати до цього, що ми всією країною пʼятий рік спимо під сирени та вибухи, то нічого дивного, що так почуваємось
На жаль такі наші реалії. На жаль перименопауза у жінок зараз починається раніше і це реально відбивається на памʼяті і концентрації уваги. А якщо додати до цього, що ми всією країною пʼятий рік спимо під сирени та вибухи, то нічого дивного, що так почуваємось
2
Ми всі різні. В кожного з нас свій генетично обумовлений темп старіння. В когось менопауза в 45, а хтось до 55 менструює. Якщо казати особисто про мене, то я відчула зміни в 42-43 роки. Співпало з першим роком війни та дебютом гіпотиреозу. Зараз мені 46 і реально стало важко концентруватись, памʼять іноді підводить в плані навчання і запамʼятовуванні чогось принципово нового
1
До гінеколога. Але здайте ще ліпідограму. Високі по ній показники також впливають на роботу мозку, не кажучи про інші ризики. Ну стрес само собою
Розгадуйте сканворди, судоку, грайте в доміно. Подивіться ще нейровправи для дітей.
От я все дивувалася чого моя мама купує сканворди, там в основному запитання повторюються від випуску до випуску. А це для неї як тренування. Прочитала, написала. Прочитала, написала. Подумала
От я все дивувалася чого моя мама купує сканворди, там в основному запитання повторюються від випуску до випуску. А це для неї як тренування. Прочитала, написала. Прочитала, написала. Подумала
Ніяк це не скорегувати? Бо до пенсії ще пахать і пахать. Я іноді дивлюсь, що зробида вчора, які помилки, і аж дурно
Чарівної таблетки не існує, тому залишається банальне - режим сну, фізична активність, здорове харчування та інформаційна гігієна. І не прискіпуйтесь до себе. Частину обовʼязків делегуйте дитині та чоловіку
1
Стосовно ліпідів не все так однозначно. Генетично закладено, що холестерин росте з віком. Є дослідження, які чітко демонструють, що зі зниженням рівню ЛПНЩ знижується ризик серцево-судинних катастроф, але зростає ризик Альцгеймера. Якщо покупатися, то за останні десятиліття норми холестерину декілька разів переглядалися у бік зниження. Фармацевт індустрія та медицина теж хочуть грошей
1
Моя бабуся померла у 88 років і до останнього дня була при розумі, лише останні півроку стала фізично слабкою. Так ось вона до останнього дня розгадувала кросворди та перечитувала книжки. Вона допомагала моєму синові, тобто своєму правнуку з домашкою!
3
Ви звикнете і трохи знизите для себе планку. Я теж була моторна дівка, зараз темп змушена знизити. Ну а що робити 🤷♀️ так, я намагаюсь бути активною, займаюсь в залі, навчаюсь по спеціальності, іноді беру менторство.
Спробуйте здати віт Д та феритин, ТТГ. Це мінімальний скринінг, може знадобиться корекція. Це теж до речі слабкі місця у жінок у віці +/-40 років
Спробуйте здати віт Д та феритин, ТТГ. Це мінімальний скринінг, може знадобиться корекція. Це теж до речі слабкі місця у жінок у віці +/-40 років
Здавала більше року тому. Д був вище норми, ттг 4, феритин 9. Не змогла підняти,закинула бо не до себе поки.
І ви за таких умов хочете бути енергійною та розумною як у 18 років? Амбіційно, нічого не скажеш. Як би дивно не звучало, але передавайте частину обовʼязків батькам. Їм це потрібно, це буде тримати їх в тонусі. Ви будете менше втомлюватись і будете більш сконцентрованою
Спробуйте гінкго білобу і готу кола. Я по життю неуважна людина, але стала сконцентрованішою на після курсу цих балів. Бабуся моя теж гінкго хвалить.
1
Що значить не змогла підняти? Це дуже низький показник. Місячні рясні? Мʼяса в раціоні достатньо? Та й ТТГ 4 треба контролювати, це вже на межі і цілком може бути причиною вашого стану
Були рясні, зараз помірні. М´ясо їм, печінку теж. Пила півроку залізо, підняла до 12, знову впало
Здайте B12, він на рівень заліза дуже впливає. Можливо, треба проколоти, так можна швидко підняти його рівень і почуватись людиною.
1
З залізом до гематолога, якщо сімейний не допоможе. Хай хоч направлення випише. З ТТГ до ендокринолога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу