Потребую апгрейду• 2 часа назад
Чи дійсно є секрети?
Спостерігаю за однією жінкою,нутриціолог.Працює з інсулінорезистентністю.Постійно повторює,що знає такі секрети,при яких можна дозволяти шкідливі продукти в раціон і всерівно будеш худнути.Супровід дорогий.Тай ніби вже багато інформації перелопатила,а все одно кортить дізнатись секрети.
30
5
Хуєти 
Худнуть від дефіциту калорій.
Супровід дорогий бо на світі купа тупих які не вчили в школі ні фізику, ні анатомію.
Худнуть від дефіциту калорій.
Супровід дорогий бо на світі купа тупих які не вчили в школі ні фізику, ні анатомію.
Немає ніяких секретів.
Я минулого року схудла на 15 кг за 4 місяці.
І у мене теж інсулінорезистентність.
Мабуть, час сісти і створити тему...
Я минулого року схудла на 15 кг за 4 місяці.
І у мене теж інсулінорезистентність.
Мабуть, час сісти і створити тему...
4
дарю секрет, он в арифметике)
берете свою дневную похудительную норму ккал, например, 1500, 1200 распределяется на ’правильную’ еду, а остальные 300 - на запрещенку, которую любите))
берете свою дневную похудительную норму ккал, например, 1500, 1200 распределяется на ’правильную’ еду, а остальные 300 - на запрещенку, которую любите))
3
Ответ дляРусланка з гілки
Хуєти
Худнуть від дефіциту калорій.
Супровід дорогий бо на світі купа тупих які не вчили в школі ні фізику, ні анатомію.
Худнуть від дефіциту калорій.
Супровід дорогий бо на світі купа тупих які не вчили в школі ні фізику, ні анатомію.
Частково погоджуюсь з Вам, але є певне непорозуміння,чому жінка в якої інсулін високий не худне при дифіциті калорій?
Говорить,що потрібно знати,що і в який час їсти,а ще з чим поєднувати,щоб не підскакував інсулін.
Про час ні, а інформація про те, що допомагає стримувати стрибок інсуліну є у відкритому доступі. Гугліть про харчування при діабеті бажано англійською.
У мене під час вагітності був під питанням гцд, то я шукала-читала, але вже досконально не пам’ятаю.
У мене під час вагітності був під питанням гцд, то я шукала-читала, але вже досконально не пам’ятаю.
Я без секретів тоже схудла за 2 місяці на 9 кг, тому що вага була велика. Схуднення це дефіцит калорій, ніяких секретів немає.
Послухайте Віктора Мандзяк, у нього вся інформація безкоштовно і доступно.
Послухайте Віктора Мандзяк, у нього вся інформація безкоштовно і доступно.
За 500 грн и я вам такой отзыв напишу. А потом сама придумаю курсы и попрошу подруг написать как они им помогли. И они это сделают бесплатно
Но я вас не останавливаю. Проверьте самостоятельно
Но я вас не останавливаю. Проверьте самостоятельно
это все называется ’диетический стол для диабета второго типа.’
вот например эта тенька ВСЕ про хавку расскзаывает. что с чем соединять и когда и как кушать.
совершенно беслпатно.
вот например эта тенька ВСЕ про хавку расскзаывает. что с чем соединять и когда и как кушать.
совершенно беслпатно.
Так само швидко вони і наберуть.
Для серця шкідливо втрачати більше 4 кг на місяць.
Хіба що перший місяць може бути більше, якщо у людини 100+ на старті і набряки.
Для серця шкідливо втрачати більше 4 кг на місяць.
Хіба що перший місяць може бути більше, якщо у людини 100+ на старті і набряки.
Ясна річ, що ні.
Я б здохла, вибачте. Я люблю поїсти смачно, я більше 40 років звикла заїдати стрес і ’нагороджувати’ себе солоденьким. ’Поліруватися’ теж звикла. Ще й декілька років студенткою часто була голодна, бо грошей не вистачало. Це такий ’букет’, що різко відмовитися від всього - прямий шлях до зриву.
Але від багатьох продуктів мусила тимчасово відмовитися, або замінити, або дуже зменшити кількість.
Я б здохла, вибачте. Я люблю поїсти смачно, я більше 40 років звикла заїдати стрес і ’нагороджувати’ себе солоденьким. ’Поліруватися’ теж звикла. Ще й декілька років студенткою часто була голодна, бо грошей не вистачало. Це такий ’букет’, що різко відмовитися від всього - прямий шлях до зриву.
Але від багатьох продуктів мусила тимчасово відмовитися, або замінити, або дуже зменшити кількість.
Я не важила і не записувала.
’На око’ можна теж нормально харчуватися.
Як варіант, купити такого плану тарілку, яку в Аврорі минулого року продавали.
’На око’ можна теж нормально харчуватися.
Як варіант, купити такого плану тарілку, яку в Аврорі минулого року продавали.
Для мене є різниця коли їсти солодке(швидкі вуглеводи)- в першій половині дня.
І почитайте для діабкту 2 типу як правильно харчуватись, там теж є різниця в послідовності їжі
І почитайте для діабкту 2 типу як правильно харчуватись, там теж є різниця в послідовності їжі
Я працюю і маю дітей, коли худла харчувалась по годиннику, зараз багато років в режимі і харчуюсь по годинам.
Ні, я працюю 8 годин. Це дуже просто організувати, дуже довго я харчувалась 3 рази в день, зараз два, то на роботу беру лише сніданок. Раніше брала сніданок і обід
Как говорит наша эндокринолог, потому что ест больше калорий , чем насчитывает.
Просто кушать очень хочется, выбирает подсознательно более калорийное.
Например, сладкие(часто и кислые) яблоки - это больше калорий, чем ’никакие’ , но калорийность у яблок по таблицам/приложениям одна и та же.
Просто кушать очень хочется, выбирает подсознательно более калорийное.
Например, сладкие(часто и кислые) яблоки - это больше калорий, чем ’никакие’ , но калорийность у яблок по таблицам/приложениям одна и та же.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу