Конфиденциальность• сегодня в 11:40
Беременность и физическая активность
Можно ли заниматься спортом? Что безопасно?
11
0
Я ходила в зал до 8 місяця вагітності, потім вже живіт заважав :)
Плавала повністю до латаного дня, також до останнього займалась йогою.
Плавала повністю до латаного дня, також до останнього займалась йогою.
Автор, який у вас термін? До 13 тижнів вагітності треба максимально берегтися. Мінімум стресу та навантажень. Далі, як лікар скаже. В кожного вагітність проходить по-різному. В кого є загроза, на жаль, так буває, то лише прогулянки, мінімум навантаження. Все залежить від ситуації.
я отменила все чем занимаалась, как только подозревала очередную беременность. даже бассик. боялась заразиться чем то.
на улице переставала перекусывать, от сушей отказалсь.
на улице переставала перекусывать, от сушей отказалсь.
У меня 26-я неделя хожу на йогу для беременных есть на Минской и в Варшавском (одна тренер). И сама по видео с ютуба занимаюсь. Нужно конечно делать зарядки каждый день.
Кстати да, бассей лучше не ходить - это мне так сказал терапевт с опытом мужчина в частной клинике.
Очень нравится канал на ютубе Bez.fanatuzmy, но нужно понимать в руханках тоже есть не для беременных упражнения.
Вторник и четверг на 12:00, но вроде тренер с августа в отпуске до сентября - уточните. И внимательно прочитайте правила этой студии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу