БЦАшка• 1 час назад
Сніданок на схудненні 88
Добрий день. Смачного!!!
10
9
1
1
14
7
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
7
3
Ответ дляосень харашо
я так люблю ваші фоточки дивитись 
Благодарю 🥰
Не все так позитивно реагируют)
Мы с автором стройнеем, поэтому находимся в поиске и внедрении новых привычек пищевого поведения. Просматривая фото своих тарелок за большое количество дней, есть о чем задуматься и что проанализировать. А уж если все равно делаем фото, то почему бы не поделиться друг с другом.
Не все так позитивно реагируют)
Мы с автором стройнеем, поэтому находимся в поиске и внедрении новых привычек пищевого поведения. Просматривая фото своих тарелок за большое количество дней, есть о чем задуматься и что проанализировать. А уж если все равно делаем фото, то почему бы не поделиться друг с другом.
5
2
1
Вот это я понимаю еда, красиво, всё расписано. А у автора вечно одно и тоже и вообще не интересно
4
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу