Каляка маляка• 1 час назад
Посоветуйте резинку для фитнеса
Брала подобную в Еве, Медиум. Я ею прорабатываю руки и спину и она у меня лопнула. Вот мне нужна хорошего качества, а то я ппц испугалась в моменте, не хочу так больше)))
13
4
Я купила в атб года два назад, в разделе 7 дней. Они покривились все, но ни одна не лопнула. Производство хз, наверно китай.
Сейчас буду в Атб, гляну. Но если не будет и никто не посоветует, посмотрю в Декатлоне, может там повезёт и она норм будет. Хрен знает, может рассохлась моя, в активном ежедневном использовании она полгода, до этого еще год редко брала
Я их сразу маслом растительным смазала, где-то читала. Если фирменные, то может в спортмастере есть.
1
В ютубе много видео с упражнениями. Хотя я тоже не сразу их распробовала. Для себя подобрала несколько упражнений учитывая нюансы (сколиоз и кифоз) и занимаюсь
Такая у меня есть, я ее для ног использую. Для моих нужд она туговата даже самая мягкая. Пока вместо резинки, которую ищу, использую части эспандера, трубчатые резинки, но не очень удобно
На счёт крепатуры, то хоть знаешь, что эти мышцы были задействованы. А то ж ничего.. короче, не вьехала я)
Конечно. Ее нужно растянуть и тем самым задействовать мышцы. То, что я делаю: сажусь на колени, беру в руки резинку, руки сгибаю в локтях и развожу руки максимально в стороны. Потом отвожу только одну руку и за ней поворачиваюсь корпусом в ту же сторону. Потом выпрямляю одну руку вверх, беру в нее резинку, завожу ее сзади а второй рукой тяну ее вниз до упора. Мышцы горят.
Ну и эспандером (трубчатые резинки) дальше работаю, там другие упражнения. Плюс гантели, плюс коврик Ляпко, йога периодически.
У меня просто есть проблема, поэтому мне проще видеть результат в виде облегчения, ну и я не могу всего этого не делать
Ну и эспандером (трубчатые резинки) дальше работаю, там другие упражнения. Плюс гантели, плюс коврик Ляпко, йога периодически.
У меня просто есть проблема, поэтому мне проще видеть результат в виде облегчения, ну и я не могу всего этого не делать
Так такое желе как я поискать еще надо) Наверное неправильно делаю или что.. но вроде как в видео..
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу