Хлопаю ресницами• сегодня в 09:02
Сніданок на схудненні 108
Добрий ранок, смачного!!! Вітаю всіх зі святом!!!
показать весь текст
10
9
2
1
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 11:32
Ответ длявкрации
Свята субота на схудненні 🤣
Успіння Пресвятої Богородиці!!!
2
2
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 11:32
Ответ дляпразники не помню
День войска польскиего!
Успіння
3
1
КучМала• сегодня в 11:44
Ответ длявкрации
Так в итоге, хто на скока похудел ? 😃 а то вчера молчок - сегодня молчок. Стоит оно того, таких мучений так не доедать 🤣
Поки відпустка. Чіт міл. Авторка тримає інтригу
1
любименькая• сегодня в 11:45
Ответ дляЛялькодзьоб
Всім доброго ранку ❤️
День 225
☕️ 200-128
Завтрак:
- заливное 422-200; 🐔 74-96,2; пшено 74-62,53; 🥒 80-11,2; 🍅 52-10,4; острая закуска из стручковой 🫘 34-54,74
Вес: 736 гр. Калорийность: 435,07
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🍓 62-27,9; 🫐 80-32; 🥭 68-44,2; дыня 56-19,04; ежевика 46-27,6; малина 48-31,2; творог 74-59,2; 🍨 56-62,16; 🍫 2-10,8; малина в декор геле 10-12
Вес: 502 гр. Калорийность: 326,1
Ужин:
- 🍚 84-100,8; 🐔 печень 188-300,8; 🥬 тушеная 110-61,6
Вес: 382 гр. Калорийность: 463,2
Итого калорийность за вчера: 283,4+401,7+326,1+463,2=1474
День 225
☕️ 200-128
Завтрак:
- заливное 422-200; 🐔 74-96,2; пшено 74-62,53; 🥒 80-11,2; 🍅 52-10,4; острая закуска из стручковой 🫘 34-54,74
Вес: 736 гр. Калорийность: 435,07
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🍓 62-27,9; 🫐 80-32; 🥭 68-44,2; дыня 56-19,04; ежевика 46-27,6; малина 48-31,2; творог 74-59,2; 🍨 56-62,16; 🍫 2-10,8; малина в декор геле 10-12
Вес: 502 гр. Калорийность: 326,1
Ужин:
- 🍚 84-100,8; 🐔 печень 188-300,8; 🥬 тушеная 110-61,6
Вес: 382 гр. Калорийность: 463,2
Итого калорийность за вчера: 283,4+401,7+326,1+463,2=1474
Уууууввауууув!
Якби мені хто так готував і вираховував!
Просто
Якби мені хто так готував і вираховував!
Просто
3
КучМала• сегодня в 11:48
Ответ дляХлопаю ресницами
Успіння
15–16 серпня — Обжинки та Хлібний Спас. Святкування закінчення жнив. Женці в´язали останній сніп — Дідух, який уособлював життєдайну силу поля та духів предків. Пізніше трансформувалося в Успіння та Третій
(Горіховий) Спас.
Так що я теж можу з Вами святкувати.
(Горіховий) Спас.
Так що я теж можу з Вами святкувати.
1
Лялькодзьоб• сегодня в 11:47
Ответ длялюбименькая
Уууууввауууув!
Якби мені хто так готував і вираховував!
Просто
Якби мені хто так готував і вираховував!
Просто
Та вроде ничего и наготовленого нет) все так, на скорую руку.
2
любименькая• сегодня в 11:49
Ответ дляЛялькодзьоб
Та вроде ничего и наготовленого нет) все так, на скорую руку.
Не скажите, это же все продумать нужно. Я несколько раз подсаживалась на подсчеты, шло дело, верю, что система работает.
Но сбрасываю кг и расслабляюсь. Не могу все равно сделать это как постоянной частью жизни.
Но сбрасываю кг и расслабляюсь. Не могу все равно сделать это как постоянной частью жизни.
2
Лялькодзьоб• сегодня в 11:58
Ответ длялюбименькая
Не скажите, это же все продумать нужно. Я несколько раз подсаживалась на подсчеты, шло дело, верю, что система работает.
Но сбрасываю кг и расслабляюсь. Не могу все равно сделать это как постоянной частью жизни.
Но сбрасываю кг и расслабляюсь. Не могу все равно сделать это как постоянной частью жизни.
Скажу Вам честно, я ничего не продумываю 😳. У меня кто, что захотел, или попросил, то и приготовила быстренько.
Система работает отлично. Мне хочется не просто сбросить лишнее, мне необходимы новые привычки, нужна перепрошивка мозга))) поэтому создаю новые рецепты, методы приготовления, новый режим и новые предпочтения. То что любила раньше, перестала любить. Появилась новая любовь.
Система работает отлично. Мне хочется не просто сбросить лишнее, мне необходимы новые привычки, нужна перепрошивка мозга))) поэтому создаю новые рецепты, методы приготовления, новый режим и новые предпочтения. То что любила раньше, перестала любить. Появилась новая любовь.
5
Молчунья• сегодня в 12:06
Ответ дляЛялькодзьоб
Нет. Личного дневника, абсолютно не достаточно. Я себе спокойно вела личный дневник, а на 118 дне, автор создала тему со своими завтраками, обедами и ужинами, и пригласила присоединиться всех стройнеющих. И знаете, так интересней.
А, социальная валидация?
Штош, не мешаю)
Штош, не мешаю)
3
1
Лялькодзьоб• сегодня в 12:10
Ответ дляМолчунья
А, социальная валидация?
Штош, не мешаю)
Штош, не мешаю)
Мне не нужно подтверждение, что мои действия имеют смысл или являются приемлемыми. Мне приятно иметь союзника в лице автора и вместе продвигаться к результатам.
4
3
Пургену мне• сегодня в 12:13
Ответ дляХлопаю ресницами
А на відпочинок їдуть виключно їсти?
Ну у меня вкусный завтрак , и обед ужин это часть нормального отдыха, а не запхать в себя отходы. Еда должна быть красивой и вкусной, тогда и тем не будет завтрак на похудении 100500 тема
3
1
1
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:16
Ответ дляКучМала
Поки відпустка. Чіт міл. Авторка тримає інтригу
Авторці самій цікаво, що вона привезе з відпустки
3
2
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:17
Ответ дляЛялькодзьоб
Та вроде ничего и наготовленого нет) все так, на скорую руку.
Це досвід, набита рука
2
2
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:23
Ответ дляПургену мне
Ну у меня вкусный завтрак , и обед ужин это часть нормального отдыха, а не запхать в себя отходы. Еда должна быть красивой и вкусной, тогда и тем не будет завтрак на похудении 100500 тема
Удалено администрацией...
Пургену мне• сегодня в 12:31
Ответ дляХлопаю ресницами
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
Молчунья• сегодня в 12:35
Ответ дляЛялькодзьоб
Мне не нужно подтверждение, что мои действия имеют смысл или являются приемлемыми. Мне приятно иметь союзника в лице автора и вместе продвигаться к результатам.
То был стеб над клише. Не принимайте так близко к сердцу
1
1
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:35
Ответ дляПургену мне
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
КучМала• сегодня в 12:36
Ответ дляХлопаю ресницами
Авторці самій цікаво, що вона привезе з відпустки
Інтрига за трьома печатями
1
1
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:39
Ответ дляКучМала
Інтрига за трьома печатями
І не кажіть))))). А ще півтора дня в Молдові у родичів ))), і спробуй відмовлятися від їжі )))) - образяться )))))
3
1
празники не помню• сегодня в 12:46
Ответ дляХлопаю ресницами
Успіння
Святой Марии панны и день войска польского! Чудо над Вислой!
4
1
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 12:51
Ответ дляпразники не помню
Святой Марии панны и день войска польского! Чудо над Вислой!
Польські свята не цікавлять, а Успіння Пресвятої Богородиці завжди святкували і святкуємо в родині.
3
1
1
Пургену мне• сегодня в 13:03
Ответ дляХлопаю ресницами
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 13:06
Ответ дляПургену мне
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
Пургену мне• сегодня в 13:07
Ответ дляХлопаю ресницами
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 13:11
Ответ дляПургену мне
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
Пургену мне• сегодня в 13:12
Ответ дляХлопаю ресницами
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
Анонимушка• сегодня в 13:18
Ответ дляХлопаю ресницами
Практично ні, я не рахую особливо, готувати стараюся на кілька днів, а так лише салати, щось швидке щодня!!! Купа гаджетів, які все це прискорюють і полегшують
ключевое - Вы не работаете. Потому столько внимания приготовлению меню.
2
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 13:25
Ответ дляПургену мне
Удалено администрацией...
Удалено администрацией...
автор
Хлопаю ресницами
• сегодня в 13:26
Ответ дляАнонимушка
ключевое - Вы не работаете. Потому столько внимания приготовлению меню.
Ви, мабуть, мене переплутали з автором красивих фото подач страв. Я мінімум на кухні часу проводжу.
3
1
Пургену мне• сегодня в 13:29
Ответ дляХлопаю ресницами
Удалено администрацией...
Боже, скажена только Вы тут
3
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу