Аноним_1044• 01 апреля 2014
Я толстая
Я толстая.Чувствую себя бочкой.При росте в 166 см ,я вешу 88 кг. Раньше весила 65.Набрался вес как то ..сам по себе ...хотя нет.Я его наела.Но не об этом.Я не могу настироить себя на зарядку.Мне стыдно прыгать дома при муже.Скажет вот она жирная свинья.Хожу по квартире тише воды ,не снимаю халат или спортивный костюм. Ну очень стесняюсь.Сестра говорит,что я не похудею.Мол 29 лет , гормоны.Просто покупай одежду скрывающую телеса и всё.А я настроилась,Я хочу похудеть! Хочу! Как реально это сделать? И сколько кг реально!!!!!!!!скинуть до июня? я смогу снова быть 65 кг?Готова траву жрать только чтобы доказать себе.ПОМОГИТЕ
50
0
АвторЁ молодец за самокритику !!! Я тоже такая же
ну если готовы жрать траву - начинаите с того, что питаитесь правильно - уменьшите количество - следите за тем, что едите, минимум углеводов... и к июню будете в норме... Я сама такая же - все никак не могу взять себя в руки...
на днях уже помогали))))))))))))))))))))))не помогло)))))))))))))))))))))только рассказали какие худые с желатином в мозгах, вот так и помогай вам........
я с вами. пила гормоны и поправилась. весила 64-65 при росте 168 еще полгода назад и орала, что я жируха... видимо не зря бог дает нам возможность сравнить - сейчас я все бы отдала, чтобы весить как полгода назад... а вешу на 15 кило больше после ’безобидных’ фитогормонов... сейчас начнется тепло - буду по вечерам бегать в полиэтиленовом костюме - очень надеюсь согнать...
Ответ дляАноним_767
на днях уже помогали))))))))))))))))))))))не помогло)))))))))))))))))))))только рассказали какие худые с желатином в мозгах, вот так и помогай вам........
Что-то рассказали? Я пропустила тему! Что за желатин?
ну так если готовы- жрите! не самый худший вариант
по теме, возраст совсем не имеет значения, моя мама в 50 похудела)))) знакомая в 38 скинула 30кило, как девочка стала)))) главное видеть цель и не видеть препятствия!
по теме, возраст совсем не имеет значения, моя мама в 50 похудела)))) знакомая в 38 скинула 30кило, как девочка стала)))) главное видеть цель и не видеть препятствия!
Ответ дляАноним_767
на днях уже помогали))))))))))))))))))))))не помогло)))))))))))))))))))))только рассказали какие худые с желатином в мозгах, вот так и помогай вам........
я решила буду есть пустой рис с рыбой и куриное вареное мясо.все((и воду. больше никаких пирожен!Хочу одеть сарафаааан
Так это же нужно бегать постоянно. Только расслабитесь - все вернется с излишком. Организм привыкнет к нагрузке, а если бросите бегать, то....
глупости - сыр, творог, овощи - обязательно нужно... Вы начнете есть рис, и потом сореветесь через неделю и очнетесь, когда будете ночью записать школадки борщем... так нельзя - поверьте мне, я худею уже 5 лет.. растолстею-похудею... знаю точно о чем говорю....
правильное питание вам в помощь, а прыгать начнете когда немного похудеете чтобы не так стыдно было, за первые 2 недельки сбросите кг 6-7, потом дела медленнее пойдут, но кг 5 в месяц будете сбрасывать, сбросить 23 кг за 2 месяца нереально (вернее реально но нужно голодать, в возрасте 29 лет это уже критично)
Ответ дляАноним_714
ну так если готовы- жрите! не самый худший вариант
по теме, возраст совсем не имеет значения, моя мама в 50 похудела)))) знакомая в 38 скинула 30кило, как девочка стала)))) главное видеть цель и не видеть препятствия!
по теме, возраст совсем не имеет значения, моя мама в 50 похудела)))) знакомая в 38 скинула 30кило, как девочка стала)))) главное видеть цель и не видеть препятствия!
Точно, как девочка? А с морщинами как дело обстоит. Все таки в 38 лет сбросить 30 кг - это очень много, морщин сразу в два раза больше...
единственное правильное средство - не жрать сладкое, не есть после 6-ти вечера, и нагрузки - пусть хотя бы и по 2 часа непрерывнои ходьбы... обязательно нужна нагрузка - и вес начнет уходить
конечно постоянно! но мне проще - у меня дома велотренажер, поэтому когда сброшу - буду его крутить. сейчас от него эффекта почему-то нет, только уши на ляхах стали больше... но все равно кручу - авось поможет...
Ой, не хочу и слушать))) ровно неделю назад, я на советчице создавала тему, для тех кто хочет похудеть) что б была компания_) составлять меню и поддерживать друг-друга! Кричали мне тут, ’ Я хочу’ Я буду’ и что? я даже группу в контакте создала, добавилось 19 человек! Система похудения по Миркину) и что вы думаете? хоть кто-то худеет, НЕТ!!!!!!!!!!!! А я скинула 3 кг за неделю!!! И еще 10 скину))))
спорт и правильное питание = стройное тело.
Одна диета не приведет к желаемому результату. Обратитесь за помощью к диетологам. Знаю,что это очень эффективно.
Без спорта тоже нельзя, т.к. нужно помочь коже и мышцам прийти в тонус.
Одна диета не приведет к желаемому результату. Обратитесь за помощью к диетологам. Знаю,что это очень эффективно.
Без спорта тоже нельзя, т.к. нужно помочь коже и мышцам прийти в тонус.
Утром 1 ст. Воды теплой, можно с медом, потом на протяжении дня 1,5-2 л. Воды до еды за 15 мин.Тажке если нет проблем с почками варим лен и пьен по полстакана 3 раза в день до еды. Удачи
Автор, вам ВСЕГО 29 лет, вы еще девочка, похудеете лЕгко. Главное, это питание, вот вам наводка на режим питания
Только обязательно надо есть как там написано, не голодать, тогда сбросите вес и довольно быстро. Удачи!
Только обязательно надо есть как там написано, не голодать, тогда сбросите вес и довольно быстро. Удачи!
а вот это большое заблуждение. Что бы похудеть,НУЖНО ЕСТЬ обязательно и 4-5 раз в день, главное ЧТО есть.
Запишитесь на фитнес,и оплатите на пол года вперед.Тогда точно придется ходить.Я уже год так хожу.За месяц 2-3 килограмма уходит.Это при том что занимаюсь по 40 минут и то не каждый день.А хожу потому что заплатила приличную сумму,и теперь ее отрабатываю.Иначе меня заставить нельзя.
не больше чем у остальных
она ж не за 3 месяца похудела, почти 1,5года ушло пока достигла нормального(своего) веса.
она ж не за 3 месяца похудела, почти 1,5года ушло пока достигла нормального(своего) веса.
Честно, сама за пол года наела 12 кило( перемена места жительства), долго не могла заснуть, и ела ночью. Когда домой вернулись, за 4 месяца скинула 7 кг, а остальные 5, хоть тресни, не могу. Зарядку при муже делаю, йогой занимаюсь. Муж сначала смеялся, но видя мои шпагаты перестал. 
. Так что пробуйте, думаю муж только сначала, посмеиваться будет, а потом привыкнет. Главное во всем система, делать нужно постоянно, а не забросить после пары раз. И еще, не начинайте сразу с часа занятий, начните с 5-10 мин, постепенно прибавляя до нужного времени.
. Так что пробуйте, думаю муж только сначала, посмеиваться будет, а потом привыкнет. Главное во всем система, делать нужно постоянно, а не забросить после пары раз. И еще, не начинайте сразу с часа занятий, начните с 5-10 мин, постепенно прибавляя до нужного времени.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу