Как не сойти с ума? Или может уже.

Вы прям написали мою биографию! Только у меня одна дочь, 3,4 года. Родителей уже нет ни у меня ни у мужа. Дома с дочкой нахожусь постоянно сама. Никто не помогает. Ребенок очень активный. Иногда кажется, что схожу с ума.
Начала пить спиртное.

Пить нельзя, вы хотели бы для себя в детстве пьющую мать? Это и врагу не пожелаешь, не то что своему ребенку. А таких, как мы, очень много, поверьте. Сегодня, наоборот, редкость, когда бабушки именно помогают, надо это понять и принять. Если 3.4 ну еще через год в садик можно потихоньку ходить

Да, к Валяевой добавте Руслана Нарушевича и у Гадецкого Олега есть сайт Психология 3000. Оч нравится! Читать -неперечитать))) Лишь-бы времени хватило. Я - по ночам))

Автор, я вот еще напишу из личного опыта. Я думаю, что вся ваша нервозность - это результат долгосрочной усталости плюс полное забвение себя. А так нельзя: не потому что нельзя, а потому что невозможно всё время давать другим (уход, заботу - детям, мужу), не наполняя себя. Как вы можете отдавать что-то из себя, не вкладывая в себя? Там у вас внутри пустота, вы ничего туда не положили. У вас нет сил и энергии что-то сделать для других, так как не сделали для себя.

Я вас ни в коем случае не виню - я, наоборот, очень хорошо вас понимаю, сама через такое проходила.

И вот после того, как случился со мной момент, что я просто упала без сил и не могла заботиться о детках своих и жить мне не хотелось, я поняла, что никто меня не наполнил и не обережет, кроме меня самой. Не потому, что все вокруг злые, а потому что каждый занят своей жизнью и не слишком интересуется жизнью другого человека. Такой себе обычным человеческий эгоизм, который повсеместно в нашей жизни, явление это нормальное.

С тех пор я - самый рьяный ревнитель своих интересов, ублажаю себя по полной программе, чем только могу, отношусь к себе бережно. Потому что никто не будет меня так беречь. Разве что родители, и то иногда. Всегда повторяю себе, что я себя не на помойке нашла. И какая я замечательная. Всегда хвалю себя за все хорошее, что сделала. Всегда думаю, как бы сделать себе что-то хорошее. По возможности, конечно. В общем, я не жду этого хорошего от других, делаю себе всё сама. А там и другие подключаются. Всегда спрашиваю сама себя: ’Что, моя дорогая и любименькая, тебе бы хотелось сейчас для счастья?’ Мне обычно хочется, например, вкусно покушать, или из одежки что-нибудь, или в красивом месте погулять.

И я перестала ставить невымытую посуду выше себя-любимой. Пусть стоит грязная, но вытягиваться из последних сил я не буду. И еще я учусь сама себя уважать (в детстве этого не дали и не научили). Вот простой сегодняшний пример. От обеда остался один блинчик с мясом, - думаю, вечером доем. Вечером приползаю домой, сил нет. Думаю: проглочу сейчас холодный, просто так. А потом думаю: а почему это мои за обедом ели горяченькие и со сметанкой, а я что - хуже? Нет, я для себя, любименькой, и погрею, и сметанки намажу. И сьем как человек, с удовольствием. Так и сделала :). В общем, стараюсь додавать сама себе любви, а не выклянчивать и ожидать ее от других.

Из-за такого более любящего и внимательного отношения себя к себе самой я стала намного более счастливее. Перестала сама себя загонять готовкой-уборкой. И стала менее нервной. Ощутила жизнь. И постоянно отслеживаю, что мне нравится и что мне хочется. И стараюсь делать это для себя.

Дорогая автор, а муж у вас как - адекватный, вменяемый? Насчёт того, чтобы с детьми пару-тройку часов посидеть? Или денег дать на кафе, кино, на отдохнуть-поразвлечься вам?

Муж в целом адекватный, может и с детьми посидеть, хоть целый день. А вот денег не даст, т.к. нет их просто. Да и без денег можно было бы отвлечся, хоть по парку погулять. Девчонки с советчицы выше написали действительно важные вещи: чтобы отдавать любовь деткам и мужу, надо быть ею наполненой. А у меня этого нет, полное истощение душевных сил. Как загнанная лошадь - сколько не стегай,
не побежит быстрее. Решила начать с себя, делать что-нибудь для себя, чтобы сама себя полюбила. Тогда захочется и развлечься, и украсить себя, и здоровье поправится, и с детками захочется быть подольше вместе, а не думать куда бы их сбагрить хоть на полчаса. Попробую...

Девчонки, миленькие, всем спасибо за ответы-советы! Я поняла, что не одна я такая, что выход есть. Желаю нам всем стать добрыми любящими мамочками и женами! и самое главное, счастливыми и любящими свою жизнь!

Спасибо за тему! почерпнула много для себя полезного про поплнение женской энергии, попробовала следовать советам - они работают!!