Аноним• 10 декабря 2012
Девочки, дайте идеи вкусных ДИЕТИЧЕСКИХ блюд к Новому году
Сижу составляю новогоднее меню - это кошмар! Везде майонез, сливочное масло, сливки, сахар и т.д.
Сейчас убираю лишний вес, с 1 декабря уже -4кг, еще нужно убрать хотя бы 15кг(( До Новго года я-то продержусь, а вот на праздники, блин... Дайте рецептики вкусных и ДИЕТИЧЕСКИХ блюд!
Сейчас убираю лишний вес, с 1 декабря уже -4кг, еще нужно убрать хотя бы 15кг(( До Новго года я-то продержусь, а вот на праздники, блин... Дайте рецептики вкусных и ДИЕТИЧЕСКИХ блюд!
52
0
На горячее можно сёмгу запеченую в фольге. Соль, перец, лимонный сок, можно дольки помидоров - в фольгу и в духовку. Гарниром овощи либо запеченные (ну, без картофеля, конечно) либо на основе листового салата что-нибудь с заправкой оливковое масло-сок лимона-горчица в зернах-соль-перец.
ищите вегетарианские сайты.Там много всего.Вместо майонеза и сметаны мы используем соусы из оливкового масла,сока лимона,горчицы и приправ.Еще у меня много орехов,семян конжута и всяких семечек.Они делают салаты и вторые блюда пикантными и вкусными.Посмотрите также рецепты с авокадо.Еще очень вкусный и малокалорийный рецепт овощей в лаваше.Это праздничное,вкусное блюдо.Оно вас покорит.
- весь сайт о похудении и правильном питании. Рецептов очень много. Кстати, сливочное масло Вам не противопоказано, просто егот стоит употреблять в небольших количествах. А майонез сделайте сами - с оливковым маслом, как полагается. Все же полезней, чем промышленного пр-ва
ой, это мое любимое - семга
она мне не надоедает. только я ее в пароварке готовлю, самая вкусная получается
она мне не надоедает. только я ее в пароварке готовлю, самая вкусная получается
орехами и семечками не увлекаюсь - очень калорийные. а авокадо обожаю! могу так есть, без ничего) спасибо, сейчас найду рецептик)
я без майонеза и сливочного масла не страдаю, я равнодушна к ним. майонез вообще считаю бесполезным соусом - жирный, фу. заправка из оливкового масла, французской горчицы, соевого соуса и сока лимона гораздо вкуснее и полезнее!
говорю же - меньше ем. я сова и для меня главное - не есть вечером. к хлебу и булкам была всегда равнодушна, к счастью. соусы (кетчуп, майонез и т.д.) давно не ем. разделила белок с углеводами. сладкое - до 12 и очень умеренно, желательно полезное (мандаринку или хурму вместо шоколада). ну, и отказалась от жареного, варю или пароварю.
утром - крепкий кофе без сахара с кусочком сыра любого (я - сырная душа)
перекус - мандаринка или яблочко
обед - или рыба/мясо вареное/на пару/запеченное с овощами, или кашка с овощами (макароны не ем никакие). никакого соуса
ужин (часов в 6-7 вечера) - стакан кефира или имбирный чай с мятой без сахара (люблю я его).
тяжело было первую неделю. сейчас наоборот получаю кайф от такого ’недоедания’ - чувствую себя легко! а тяжелее всего, когда гости... тогда, конечно, держишься с трудом...
утром - крепкий кофе без сахара с кусочком сыра любого (я - сырная душа)
перекус - мандаринка или яблочко
обед - или рыба/мясо вареное/на пару/запеченное с овощами, или кашка с овощами (макароны не ем никакие). никакого соуса
ужин (часов в 6-7 вечера) - стакан кефира или имбирный чай с мятой без сахара (люблю я его).
тяжело было первую неделю. сейчас наоборот получаю кайф от такого ’недоедания’ - чувствую себя легко! а тяжелее всего, когда гости... тогда, конечно, держишься с трудом...
Спасибо! При таком питании, конечно, похудение обеспечено!))
Из своего опыта, я заменила сыр обычный на сыр тофу. А один из любимых салатов: в пароварке буряк + спаржа + немного растит масла, можно лимоннным соком и присолить.Можно в этот салат добавить солен огурец и лук, тоже вкусно.))
Из своего опыта, я заменила сыр обычный на сыр тофу. А один из любимых салатов: в пароварке буряк + спаржа + немного растит масла, можно лимоннным соком и присолить.Можно в этот салат добавить солен огурец и лук, тоже вкусно.))
я режу кубиками сельдерей, маленькую картошку, морковку, лук в пароварку на 20 минут, потом добавляю соцветия цветной капусты и брокколи, еще на 20 минут. все в миску, посолить, поперчить, добавить чучуть масла и лимонный сок. обожаааааааю!!!!!!! у меня вся семья ест с удовольствием паровые блюда.
А вот себе на стол праздничный хочу простой но вкусный салат
пекинская капуста+сёмга слабосоленная + присыпать всё сухариками (не обильно)+ заправка майонез. Планирую сухарики сама, а майонез по рецепту Н. Могилевская рассказывала в одной из утренних программ без масла и яйца, а с орешками кешью (в инете найти можно), думаю может для вкуса чуточек чеснока, но это на любителя, мне нрава салат такой, может и вам понравится
пекинская капуста+сёмга слабосоленная + присыпать всё сухариками (не обильно)+ заправка майонез. Планирую сухарики сама, а майонез по рецепту Н. Могилевская рассказывала в одной из утренних программ без масла и яйца, а с орешками кешью (в инете найти можно), думаю может для вкуса чуточек чеснока, но это на любителя, мне нрава салат такой, может и вам понравится
Ответ дляАноним
без майонеза? рецептик дадите?
Легко))) Дам конечно. Записывайте.
Креветки отварить как раков, очистить от шелухи. Крупно нарезаете листья салата, помидоры дольками, зелень, лук зеленый, соль молотый перец(Лучше смесь 5-и перцев)заправляете оливковым маслом. Салат легкий, вкусный. Дочка очень любит. На креветки называет -креветули-красатули:) Приятного Вам аппетита!!!
Креветки отварить как раков, очистить от шелухи. Крупно нарезаете листья салата, помидоры дольками, зелень, лук зеленый, соль молотый перец(Лучше смесь 5-и перцев)заправляете оливковым маслом. Салат легкий, вкусный. Дочка очень любит. На креветки называет -креветули-красатули:) Приятного Вам аппетита!!!
Ответ для@nimE
А вот себе на стол праздничный хочу простой но вкусный салат
пекинская капуста+сёмга слабосоленная + присыпать всё сухариками (не обильно)+ заправка майонез. Планирую сухарики сама, а майонез по рецепту Н. Могилевская рассказывала в одной из утренних программ без масла и яйца, а с орешками кешью (в инете найти можно), думаю может для вкуса чуточек чеснока, но это на любителя, мне нрава салат такой, может и вам понравится
пекинская капуста+сёмга слабосоленная + присыпать всё сухариками (не обильно)+ заправка майонез. Планирую сухарики сама, а майонез по рецепту Н. Могилевская рассказывала в одной из утренних программ без масла и яйца, а с орешками кешью (в инете найти можно), думаю может для вкуса чуточек чеснока, но это на любителя, мне нрава салат такой, может и вам понравится
в нем майонез, я не ем(
Ответ дляЛяльченок
Легко))) Дам конечно. Записывайте.
Креветки отварить как раков, очистить от шелухи. Крупно нарезаете листья салата, помидоры дольками, зелень, лук зеленый, соль молотый перец(Лучше смесь 5-и перцев)заправляете оливковым маслом. Салат легкий, вкусный. Дочка очень любит. На креветки называет -креветули-красатули:) Приятного Вам аппетита!!!
Креветки отварить как раков, очистить от шелухи. Крупно нарезаете листья салата, помидоры дольками, зелень, лук зеленый, соль молотый перец(Лучше смесь 5-и перцев)заправляете оливковым маслом. Салат легкий, вкусный. Дочка очень любит. На креветки называет -креветули-красатули:) Приятного Вам аппетита!!!
спасибо, утащила! вам благодарочка)
Мое меню на этот года вообще легкое и простое. Так как расчитываю в этом году встретить Новый год не уставшей! По-этомму решила сделать просто легкие закуски. Вот мое меню для самых любимых мужа и дочки:
Рецепт салата я уже выше Вам написала, но его еще думаю делать или нет. Так как подумываю обжарить креветки в панировочных сухарях. Так вот.
Королевские креветки в кляре,
Сыр камамбер в кляре,
Шпажки виноград, ананас, банан, клубника,
Любимое асти мартини в прикуску с красной икрой,
Красная рыбка маринованная в гранатовом соусе.
Рецепт салата я уже выше Вам написала, но его еще думаю делать или нет. Так как подумываю обжарить креветки в панировочных сухарях. Так вот.
Королевские креветки в кляре,
Сыр камамбер в кляре,
Шпажки виноград, ананас, банан, клубника,
Любимое асти мартини в прикуску с красной икрой,
Красная рыбка маринованная в гранатовом соусе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу