Помогите с мотивацией

И я хочу, но никак себя не заставлю.

Зря успокаиваете))Это как с историей про породистую кошку - может читали?))Свою дворняжку типа очень люблю, но когда пушистую морду вижу - не могу сдержаться ибо дома не то...Да и не в этом дело. Вы сами себе нравится должны - тогда Вам никакие породистые не страшны))А Вы себе не очень-то нравитесь судя по всему)Поэтому давайте, начинайте пить много водички, посмотрите видео про бодифлекс (мне после родов помог в форму вернуться), пойте, купите платье на 2 р-ра меньше и визуализируйте цель - напишите чётко сколько кг хотите скинуть и держите эту цифру в голове)Это не сложно! Я до беременности весила 50 кг, страдала порой, что парочка лишних, перед родами весила 65, после выписки 57-58, к полугоду ребёнка 49, к 10 месяцам 45, так и держу 45-46 кг - гораздо лучше себя чувствую) Удачи!

вам с головой надо подружиться (извините великодушно..).
цитирую: ’ очень-очень нужно похудеть..стыдно’, там же ’дайте мотивацию..’.
Есть масса средств и способов (уже у вас в руках), но ’что мне еще почитать’.
Чтение, оно того.. не способствует похудению.
Вы сами себе должны найти мотивацию - что для вас лично считается важным: новое платье, ’назло подруге’, ’удивить бывшего (или нынешнего)’, здоровье (но это должно быть ’вашим, выстраданным, болевой точкой, заветным желанием’.
В общем, вывод такой: хотите худеть - ХУДЕЙТЕ!
Не хотите - толстейте.
Без вариантов.
И первый шаг сделайте сейчас: выпейте стакан воды, присядьте 15 раз, отставьте тарелку с едой.
Удачи!

Вот http://plastikanosa.ru/newforum/index.php?showtopi...

Я приглашаю вас подумать о том, зачем конкретно вам это нужно. Вы никогда не добьетесь цели в собственном здоровье и теле, если будете делать её для кого-то. Определите зачем, какая у вас причина для того, чтобы продолжать заниматься. Что для вас похудение? Зачем вам быть стройнее? Зачем вам быть здоровой? Что для вас здоровье?


Лично я хочу быть активным до конца своей жизни, я хочу дожить до 90-100 лет. Хочу узнать, что будет у моих будущих правнуков. Хочу чётко и ясно мыслить даже когда достигну преклонного возраста. Для этого я сейчас занимаюсь своим здоровьем, мне сейчас 30 и я знаю, что для достижения каких-то результатов необходимо 8-9 лет, для других лет 20. Для каких-то минимум год и тд. Каких-то вещей я уже не достигну, так как для этого надо начинать заниматься со своим телом где-то лет в 15. Я никуда не спешу, мне не надо худеть за 2 месяца, мне надо 10кг мышц за 8 недель. Мне нужно энергия, позитивность и здоровое тело, а всё остальное приложится.

так пишите ж в личку)))