ЛолитаНеРазлита• 13 мая 2014
вопрос к худеющий знатокам
худею..на ужин как правило кефир творог,а это дико захотелось кушать,готовила своим вкусняшки-слопала 2 больших яблока..можно??или это сахар лишний.спасибо
32
0
Если сильно захотелось, значит организму этого не хватало, лучше кушать кислые сорта в них меньше сахара:)
я сама худею - за месяц обещала мужу сбросить 5 кг)))) ем вареные яйца и яблоки. Творог нежирный. А сегодня не сдержалась и борща поела....
Я имею стаж худения в 4 месяца, - 20 кг. Советую Вам на ужин кушать 100 г нежирного творога+200 г фруктов (яблоки/груши/персики/цитрусовые/сливы).
ну не грустите...это же один разок )))) некоторые беляши с чебуреками на ужин кушают и спят спокойно!!!)))
Ответ дляTasha.Kasya
Программа Инны Палеес. 
Но, это не кратковременная диета, а правильное питание на всю жизнь.
Но, это не кратковременная диета, а правильное питание на всю жизнь.
результат конечно супер!20кг
спасибо. А то после родов 5 кг не могу сбросить никак. А муж сказал, через месяц сброшу - купить сюрприз)))) Стимул хороший)))) Думаю, еще из-за ОК начала вес набирать....
Да, сама в шоке. После первых родов стала 75 кг, когда сыну было уже 3 года как-то поехали на озеро, одела купальник, муж сфоткал на пляже и я ужаснулась... Нашла эту программу и взяла себя в руки. Результат-за 4 месяца скинула 20 кг+ещё 3 за 5-ый месяц. Вес держала более двух лет, пока не забеременела во второй раз. Сейчас вешу 68 кг, дочку ещё кормлю, но уже начала опять брать себя в руки и стройнеть. 
Ответ дляTasha.Kasya
Программа Инны Палеес. Но, это не кратковременная диета, а правильное питание на всю жизнь.
Но, это не кратковременная диета, а правильное питание на всю жизнь.
фрукты на ночь? И это правильное питание? Так и поджелудочную посадить можно.
Ответ дляTasha.Kasya
Дыхательная гимнастика, погуглите.
бодифлекс???я че то не понимаю как дышать(((
Ответ дляЯгодка опять
фрукты на ночь? И это правильное питание? Так и поджелудочную посадить можно.
Да, фрукты в сочетании с нежирным творогом.
НЕ могу, извините, я худела давно, делала дыхание, ножницы и боковую растяжку. В инете много инфы, ищите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу