Вот и мне муж изменил, как пережить, без скандала?

Девочки, помогите, сегодня утром узнала об измене мужа. В голове бардак, не могу мысли собрать в кучу. Всю трясет. Я догадывалась, что у него появились отношения на стороне, но старалась, не накручивать себя, а сегодня утром он должен был уехать по работе на два дня, но планы поменялись, и он остался, утро началось как обычно, он отвел ребенка в садик, вернулся, тут звонок... он покраснел, побледнел, затрясло его как зайца, выскочил на балкон с сигаретой, я как не в чем не бывало, выхожу тоже спокойно на балкон покурить, типа с ним, он быстро отрывистыми фразами заканчивает разговор, типа я ни куда не уехал, я дома. Я держа себя в руках, спокойно спрашиваю, кто звонил- ответ ИМЯ, я спокойно вот тепер у меня пазлы сложились, почему ты задерживаешься на работе, почему у нас нет с тобой отношений и.т.д. Он ничего не отрицал, говорил только не накручивай себя, ты все не так поняла, и.т.д. Девочки, кто был в такой ситуации помогите разобраться, без скандалов и истерик, я хочу перед ним оставаться с высоко поднятой головой, но душе... сами понимаете, он уехал, я села наревелась, хочу при нем себя вести гордо, но как?????