похудение с помощью активированного угля

можно еще вопросик
атака длиться всего 5 дней так?
а потом что чередование?сколько дней ?
и так даелее? или это постоянно надо повторять?

перейдите по ссылке где рассчитать вес.там вам выдаст сколько надо сидеть на атаке,и сколько будет длится чередование

можно еще вопросик
атака длиться всего 5 дней так?
а потом что чередование?сколько дней ?
и так даелее? или это постоянно надо повторять?

перейдите по всем ссылкам что я дала.там понятнее написано.я например выбрала чередование 2 дня через 2.тоисть два дня ем только белки,2 белки с овощами,и так пока не достигну свой вес

да я перешла,читаю все.

вот мои результаты в обьемах и килограммах
Начальный Вес-74.4
ПВ-61.1
Желаемый Вес сначала был 60 ,но сейчас хочу 57 кг
Текущий Вес-59.5
ОГ 94-83
ОТ 74-65
ОБ 106-95
О ноги(ляшки)68-54
О икры 41-34

http://www.azbukadiet.ru/2012/06/25/rasschitat-ves...
не могу просчитать так как форму не могу заполнить?

ого!!супер!А по времени сколько?

автор сколько у вас лишнего веса?я вот на диете Дюкана без проблем за 3 мес. сбросила 15 кг,еще осталось 2кг,+бегаю по вечерам и занимаюсь бодифлексом,и без вреда для организма

а можно, пожалуйста, ссылку по бодифлексу? хочу начать заниматься, а не найду уроки)))

https://

ищите видео этой барышни

https://

ищите видео этой барышни

на первое время этого видео хватит для занятий?

дело в том, что у меня какие-то проблемы с животом, постоянно вздутие. вот подумала токсины повыводить, а заодно и похудеть)))

хватит.я выучила почти все упражнения,но их все делать не надо.для каждой группы мышц по 2 упражнения достаточно.при занятии бодифлексом вес не уходит,а уходят обьемы,уже через неделю можно увидеть результат,а через месяц вообще красотка.по началу у меня уходил аочти час.а теперь 15 мин

а чего час? им же утром натощак занимаются - а на работу? нельзя поменьше?

Вообще похудение с помощью угля, с пощью соды, с пощью я не знаю, древесины - это тупо всё одно и то же. Вы не едите, а вместо еды забиваете чем-то желудок. Это может послужить некой чисткой организма, но как сброс жира - это миф. То есть да вы сбросите жир если ничего не есть. Но когда вы начнёте есть, то жир вернётся и часто возвращается немного больше. Даже выражение такое потерять вес легко, а вот удержать... Поэтому если вы не хотите чиститься, а сбросить жир, то займитесь правильным питанием и своим здоровьем.

Бодифлекс отличная штука. И да оно помогает немного сбросить жир, однако это возможно ТОЛЬКО в случае постоянного выполнения, нормальной гидрации организма, а так же правильного питания. В бодифлексе учат одному из важнейших вещей для человека - правильному дыханию. Бодифлекс основан одной американкой на основании Даосских и некоторых других китайских практиках, а так же йоги. Правда там есть некоторые серьёзные ошибки, про них и Сидерский писал(не про бодифлекс, а про правила дыхания) и я когда занимался у одной очень грамотной женщины мастера Ци-гун, она про них рассказывала.
Во-первых ПХА выдыхать надо ещё уметь. Лучше начинать с просто выхода, сквозь сжатые зубы и полного уплощения живота, а так как на видео показали, так это вообще можно кучу ошибок сделать. А во-вторых вбирать в себя надо не просто мышцы живота в себя. Это основано на диафрагмальном дыхании и втягивать в себя живот нужно так, чтобы создавалось давление на диафрагму. В-третьих при любых позах где надо стоять, голову назад запрокидывать не надо, а держать шейные позвонки в одной линии с грудными и поясничными Но в любом случае бодифлекс очень полезная вещь, главное чтобы тренер попался грамотный. Или научитесь дышать у какого-нибудь восточного практика.

Я училась с тренером.по этому видео тоже хорошо заниматься у кого нет возможности заниматься с тренером