Дієта. А де результат??????????

Question

ЕлькиПальки• 31 мая 2014

Дієта. А де результат??????????

Після відпочинку набпала за 20днів 3 кг.ось приїхала додому і відмовилась від солодкого, мучного, жареного.Їм тільки в першій половині дня,у другій-лише фрукти, салат, кефір.За тиждень 0,500кг.я в шоці.хто такої дієтою добився гарних результатів?Скільки часу потрібно, щоб повернутись в форму???а ще ,можливо,з"явився постійний регулярний секс без контрацепції?Гормони можливо???Дякую за поради! як ще можна добитись гарних результатів???

34 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ягоды Годжи отзывы +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 У кого получилось уменьшить сладкое без полного запрета? +12 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 Хочу похудеть к отпуску, но понимаю, что если начну резко, потом снова наберу +14 Не могу понять нормально ли я ем +15 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 У кого было, что похудение началось только после честного фото со стороны? +29

Сейчас читают!

Переезд во Львов. Только прошу без срача 2+492 У що ви вірите або в кого?+341 Украинка в Канаде-это ужас 2+272 Зовнішність+271 Перетин кордону у Перемишлі+231 Он в войне, она в комфорте за границей 2+232 Украинская и советская женщина+211

Answer 1 · 2014-05-31T18:28:28+02:00

Царь-Матушка• 31 мая 2014

1

Фрукты на вечер никто не ест, вот ошибка где

Answer 2 · 2014-05-31T18:28:47+02:00

burunduchixa• 31 мая 2014

2

диета должна стать образом жизни. смотря как вы набираете и сбрасываете.

Answer 3 · 2014-05-31T18:28:57+02:00

Царь-Матушка• 31 мая 2014

3

За месяц- 6 кг
Диета - 60 Маримановой

Answer 4 · 2014-05-31T18:29:38+02:00

Я люблю транзисторы• 31 мая 2014

4

Не пишите, сколько двигаетесь в течение дня. Лично мне не столько диета, сколько активность помогает.

Answer 5 · 2014-05-31T18:29:56+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

За месяц- 6 кг
Диета - 60 Маримановой

буду гуглити.спс:))

Answer 6 · 2014-05-31T18:30:46+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

буду гуглити.спс:))

Питание почти как у Вас , с небольшими поправками

Answer 7 · 2014-05-31T18:31:09+02:00

Ответ дляЯ люблю транзисторы

Не пишите, сколько двигаетесь в течение дня. Лично мне не столько диета, сколько активность помогает.

мама в декреті, без відвідування спорт.комплексів.Декілька днів присіла на калланетику...:)))

Answer 8 · 2014-05-31T18:32:06+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

За месяц- 6 кг
Диета - 60 Маримановой

ой, мені б завітних 6кг, і моя мрія збулась:))))

Answer 9 · 2014-05-31T18:32:39+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

Питание почти как у Вас , с небольшими поправками

а які корективи варто внести???Дякую

Answer 10 · 2014-05-31T18:32:56+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

мама в декреті, без відвідування спорт.комплексів.Декілька днів присіла на калланетику...:)))

Я до двух лет ребенка вообще в спорте не нуждалась, потому что с коляской носилась как сайгак.

А теперь вот мало двигаюсь.

Answer 11 · 2014-05-31T18:33:27+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

Фрукты на вечер никто не ест, вот ошибка где

варто в першій половині?а що ввечері ще порадите з’їсти???

Answer 12 · 2014-05-31T18:33:30+02:00

Як вже писали, фрукти можна їсти тільки до обіду. Я зараз теж стрімко вагу набираю (полуниця, черешня), але мені все одно, сезон полуниці швидко відійде, і потім знову рік його чекати. Їжте, насолоджуйтеся і не переймайтеся. Півкілограма за тиждень - це теж резултат.

Answer 13 · 2014-05-31T18:33:36+02:00

Там-тарарам• 31 мая 2014

13

фрукты и овощи только до 12.00! Последний сытный прием пищи должен быть до 14.00! Потом только перекусы оооочень легкие!

Answer 14 · 2014-05-31T18:34:37+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

варто в першій половині?а що ввечері ще порадите з’їсти???

Вечером только белки- курица, рыба , творог( молочка нежирная), салаты.

Answer 15 · 2014-05-31T18:35:00+02:00

А Я Самая Самая• 31 мая 2014

15

Я на Кремлевке. За неделю минус 5 см в талии и 3 в бедрах. Сильно уменьшился живот и ’спасательный круг’. Но у меня вес не очень большой.

Answer 16 · 2014-05-31T18:35:33+02:00

Там-тарарам• 31 мая 2014

16

А еще запомните!
Если хотите,чтобы вес потом не вернулся, то нужно стабильно сбрасывать- не больше 4 кг в месяц!

Answer 17 · 2014-05-31T18:35:43+02:00

Царь-Матушка• 31 мая 2014

17

Я ужинаю в 17:30. Мне хватает. Если хочу кушать, делаю пару глотков нежирного макс 2,5 % кефира

Answer 18 · 2014-05-31T18:38:36+02:00

В табличках

Answer 19 · 2014-05-31T18:41:38+02:00

Маргарита и Мастер• 31 мая 2014

19

Вы едите фрукты во второй половине дня, от этого и нет результата.

Answer 20 · 2014-05-31T18:43:50+02:00

Ответ дляЦарь-Матушка

В табличках

дякую, цікаво!в принципі, так і роблю.але з приводу авокадо здивувалась, знаю жирний продукт, але іноді замінюю ним перекус:(((

Answer 21 · 2014-05-31T18:45:45+02:00

Ответ дляМаргарита и Мастер

Вы едите фрукты во второй половине дня, от этого и нет результата.

так видно моя помилка.Вчора лягла спати о 24годині.Я сова тому мені важко не їсти після 18-00;((вечеряла 0 18-00, так істи хотілось, з’їла ізюм.видно марно:(((

Answer 22 · 2014-05-31T18:47:00+02:00

автор ЕлькиПальки • 31 мая 2014

22

а ще зараз сезон черешні , клуюніки і гороху.Обожнюю горох, не можу від нього відмовитись!!!Буду їсти до 12-ї години!!!

Answer 23 · 2014-05-31T18:55:44+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

так видно моя помилка.Вчора лягла спати о 24годині.Я сова тому мені важко не їсти після 18-00;((вечеряла 0 18-00, так істи хотілось, з’їла ізюм.видно марно:(((

Это тоже ваша ошибка. Не есть нужно не после шести, а за 3-4 часа до сна.

Answer 24 · 2014-05-31T18:58:57+02:00

Ответ дляА Я Самая Самая

Это тоже ваша ошибка. Не есть нужно не после шести, а за 3-4 часа до сна.

мені важко заснути о 22годині, це ж час дитячий:))))))))))))))))Дякую за пораду!!

Answer 25 · 2014-05-31T18:59:22+02:00

Ежик Хрюха• 31 мая 2014

25

Я считаю калории. За 2 недели -2,5 кг, но я не гонюсь за результатом, мне главное комфорт.

Answer 26 · 2014-05-31T19:01:04+02:00

Воду пить,фрукты до обеда,на ужин и завтрак белок(творог,рыба,мясо,яйца),салаты только с малым кол-вом масла или лимонным соком.Кушать за 3-4 часа до сна.Организм любит режим и воду,чтоб не накпливать впрок,давайте ежедневно и регулярно ему кушать и пить!Пить за 30 мин до и через 30 минут после еды.Запивать еду не желательно.

Answer 27 · 2014-05-31T19:04:29+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

мені важко заснути о 22годині, це ж час дитячий:))))))))))))))))Дякую за пораду!!

Так зачем вам в 22 засыпать?)))) Я сама сова. Ложусь в час, в два. Ем последний раз в 8 вечера. За 5 часов до сна. И только белковую пищу. Воду в себя просто заливаю, мне тяжело столько жидкости пить. Но результат есть.

Answer 28 · 2014-05-31T19:12:36+02:00

Ответ дляСССРовна

Воду пить,фрукты до обеда,на ужин и завтрак белок(творог,рыба,мясо,яйца),салаты только с малым кол-вом масла или лимонным соком.Кушать за 3-4 часа до сна.Организм любит режим и воду,чтоб не накпливать впрок,давайте ежедневно и регулярно ему кушать и пить!Пить за 30 мин до и через 30 минут после еды.Запивать еду не желательно.

клас.цінні поради!СПС;)

Answer 29 · 2014-05-31T19:13:08+02:00

Ответ дляА Я Самая Самая

Так зачем вам в 22 засыпать?)))) Я сама сова. Ложусь в час, в два. Ем последний раз в 8 вечера. За 5 часов до сна. И только белковую пищу. Воду в себя просто заливаю, мне тяжело столько жидкости пить. Но результат есть.

води потрібно 1,5-2л?

Answer 30 · 2014-05-31T19:15:56+02:00

Ответ дляЕлькиПальки

води потрібно 1,5-2л?

Да, обязательно.

Дієта. А де результат??????????

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!