Моська-слон• 11 июня 2014
прошу помощи. на какой диете реально похудеть???
26
0
вредно, да и что быстро теряется быстро набирается. за месяц мах 4-5 кг не диетой а правильным питанием.
слвбительное
... а вообще вам бы весь вес в мозги... за мес не реально! + кг еще и друзей приведут
... а вообще вам бы весь вес в мозги... за мес не реально! + кг еще и друзей приведут
Она длительная,дорогая и ВРЕДНАЯ!Для многих,кто не знает о проблемах со своим здоровьем,например камни и предрасположенность к камням в почках и желчном.Во многих странах она запрещена давно.
Рост 170, вес 85. Начались проблемы с венами на ногах, спина,, позвоночник, сердце, вся грудь в растяжках. Эндокринолог сказал срочно худеть
А эндокринолог вам не советовала питаться по системе хлебных единиц?Мне рекомендовали,очень удобно,не голодно и объемы хорошо уходят.Вам стоит перейти на правильное питание,кушать 4-5 раз в день,но не много.Овощи без ограничений,фрукты по чуть-чуть,мясо белое птицы,рыбу,все отварное,паровое или самое лучшее запеченное.Яйца и творог.На ужин обязательно белок.Овсянку не варить,а запаривать,и тоже ею не увлекаться.Хлебцы можно,булки и белый хлеб нельзя.Ну шоколад только горький(черный) 1 кубик .
у меня 173 и 80. проблема по эндокринологии. я худела -60. за полторамес где-то 15 кг ушло. кормила в то время и с 84 начинала. но образ жизни не изменила,поэтому набрала все назад.сейчас опять пытаюсь. эндокринолог говорит рот закрывать надо.
Диеты очень вредные.
Надо сбалансированное питание на основе генетического кода + личный онлайн-тренер,как в программе BODYKY.
Надо сбалансированное питание на основе генетического кода + личный онлайн-тренер,как в программе BODYKY.
Диета Магги-белковая, я скинула за первый месяц 9кг,второй 7 кг,чувства голода нет и оч.хорошо уходят объемы.после надо правильно питаться,у меня чего то не выходит))
Для того, чтобы быстро похудеть - нужно найти правильный подход к процессу похудения. Есть основные принципы, которые нужно соблюдать, для того, чтобы похудеть. Это уже общепризнанный факт. Например, физические нагрузки сочетать с определённым количеством выпиваемой воды, соблюдать 3-х разовый режим питания и т.д. Вот здесь подробнее можете почитать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу