Рассказница• 26 июня 2014
кто на правильном питании подскажите пожалуйста
стараюсь придерживаться ПП
и соблюдать питьевой режим (пью за 30минут до еды и через час после еды)
интересует такой вопрос-во время перекуса сухофруктами можно в прикуску с кофейком?)))
или это не правильно?
и соблюдать питьевой режим (пью за 30минут до еды и через час после еды)
интересует такой вопрос-во время перекуса сухофруктами можно в прикуску с кофейком?)))
или это не правильно?
10
0
Кофе вымывает кальций из организма, Это неправильный напиток. Только родниковая вода, желательно Альпийских гор
Кофе это стимулянт и очень сильный. Пить его лучше до 12 дня, чтобы не перебивать естественные циклы гормонов кортизола и мелатонина(гормона восстановления). И ещё лучше не каждый день, так как вы просто садите себе надпочечники, которым постоянно приходится выделять кортизол в ответ на кофеин.
Кофе - это диуретик оно выводит жидкость из организма.
*Из идей для разнообразия перекусов*
Мне больше всего нравится перекус кокосовым или сливочным маслом смешанным с какао(можно добавить мёда или стевии). Сытно и не добавляет веса. Так как инсулин не прыгает, в отсутствии всяких сахаров.
Кофе - это диуретик оно выводит жидкость из организма.
*Из идей для разнообразия перекусов*
Мне больше всего нравится перекус кокосовым или сливочным маслом смешанным с какао(можно добавить мёда или стевии). Сытно и не добавляет веса. Так как инсулин не прыгает, в отсутствии всяких сахаров.
Не совсем понятно каким образом кофе способствует похудению?
Опустив проблемы с гормонами, кофе выводит из организму воду, а у нас и так проблема с постоянной её нехваткой.
Возможно вы верите в сказки, что кофе сжигает жир... я только одно знаю, что кофе хорошо сжигает - надпочечники :) И как следствие приводит к синдрому хронической усталости из-за перестимуляции организма кортизолом.
Опустив проблемы с гормонами, кофе выводит из организму воду, а у нас и так проблема с постоянной её нехваткой.
Возможно вы верите в сказки, что кофе сжигает жир... я только одно знаю, что кофе хорошо сжигает - надпочечники :) И как следствие приводит к синдрому хронической усталости из-за перестимуляции организма кортизолом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу