рукиЖимолости• 06 июля 2014
Девочки помоги сбросить 10 кг. И тело сделать красивое
19
0
Не обижайтесь,это шутка)
Нет просто вчера ходила по магазинам мерила брюки, на себя в зеркало посмотрела и чуть не расплакалась, депрессия жуть
чтоб быстро - диета (можно не голодную, больше белков, правильных углеводов, много воды) + физнагрузки ругулярные (не менее 4 раз в неделю от 30 минут). худеть только диетой не получится - уйдет мышечная масса, а жир останется
Правильно!
Лучше заниматься круглый год, а не только к лету :)
Или зимой красивое тело не нужно?
Кстати, по статистике большинство измен приходится на холодное время года. Видимо жены толстеют к зиме и мужчины ищут красоту на стороне.
Лучше заниматься круглый год, а не только к лету :)
Или зимой красивое тело не нужно?
Кстати, по статистике большинство измен приходится на холодное время года. Видимо жены толстеют к зиме и мужчины ищут красоту на стороне.
у, тогда у вас проблемы!
любить себя можно и худышку и толстушку
знаю немало полненьких в хорошем настроении духа и быть счастливыми им 10 кг лишних - не помеха
любить себя можно и худышку и толстушку
знаю немало полненьких в хорошем настроении духа и быть счастливыми им 10 кг лишних - не помеха
Это всё неправильный свет))) иногда такое освещение, будто вся попа и ноги в целюлитных буграх)) жуть)) а в некоторых магазинах устанавливают ’правильные зеркала’, они чуток искривлены, оч стройнят. У меня раньше такое чудо дома было, хит всех моих подруг. Так и жить веселее, тем более покупать одежду.
Спасибо и не запустила себя я жуть , просто хочу скинуть 10 кг. , я прошу совета а не критики и презрение , ведь все мы ходим на улицы и видим что идеальный нет и худых тоже
Почему нет? Я в городе ежедневно вижу много худых и красивых женщин.
Какой у Вас рост и вес?
Спортом занимаетесь?
Какой у Вас рост и вес?
Спортом занимаетесь?
Не факт, что автор много ест. Тут вообще взаимосвязь довольно слабая. Я ем много, трижды в день + перекусы, ужинаю в 20:00, но вешу 50 кг.
Нужно кушать нормально, не менее 3х раз в день.
Только исключить из рациона - мучное, сладости. Поменьше картошки, макарон... Никакой колы, чипсов и прочей дряни.
Нужно кушать нормально, не менее 3х раз в день.
Только исключить из рациона - мучное, сладости. Поменьше картошки, макарон... Никакой колы, чипсов и прочей дряни.
Кушаю мало , но роботаю до 8 вечера но приходя домой не могу не удержаться кушаю точнее перекусываю , супы не ем увы
Ответ длярукиЖимолости
Кушаю мало , но роботаю до 8 вечера но приходя домой не могу не удержаться кушаю точнее перекусываю , супы не ем увы
Что кушаете на работе? Ходите там на обед?
Завтрак есть?
Завтрак есть?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу