бодифлекс работет?

Question

Хусейл

бодифлекс работет?

Девочки хочу занятся бодиком) кто со мной? читала в инете отзывы, в основном, положительные.у меня рост 165см, вес 65кг хочу хотябы 55кг быть((((((( особого конечно лишнего веса нет, то все равно не удобно и мешают эти пративные складки(((((. Предлагаю заниматься вместе и здесь писать о своиз результатах

04 января 2013 в 12:00

Ответов: 22

Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации

Тема закрыта

Сейчас читают!

Благотворительность!

Sweet_baby · Answer 1 · 2013-01-04T12:04:47+02:00

ой . много тем создавалось
а потом все пропадали
((
бодифлекс - работает - ходила на фитнес
и знаю все упражнения
эффективней всего ним заниматься утром на голодный желудок

Хусейл · Answer 2 · 2013-01-04T12:06:31+02:00

спасибо)я сейчас делаю по два раза в день. занимаюсь всего третий день, до этого неделю разучивала дыхания

Answer 3 · 2013-01-04T13:02:53+02:00

Как сказать... Занимаюсь не бросая 7 месяцев. Каждый день. Не похудела совсем. Правда тонус тела изменить удалось. Подтянутее что ли стала. Но не похудела.

Хусейл · Answer 4 · 2013-01-04T15:14:37+02:00

Хусейл

(автор)

4 Хусейл

(автор)

04 января 2013 в 15:14

(((((((((((((((((

Vuleron · Answer 5 · 2013-01-04T16:59:08+02:00

я занимаюсь периодически года 4 наверное.как вижу что начинаю ’расплываться’ так и начинаю.вес уходит плохо,но хорошо уходят объемы.если нет результата скорее всего неправильно дышите-у меня так было.

Хусейл · Answer 6 · 2013-01-07T08:41:25+02:00

я уже неделю делаю, очень довольна, я не измеряюсь но чувствую легкость в теле, бодрость)))))) кушаю меньше,это 100%.

Хусейл · Answer 7 · 2013-01-08T19:15:53+02:00

ну что же никто не пишет(((((((( так хочется иметь единомышленников)

Sweet_baby · Answer 8 · 2013-01-08T19:49:02+02:00

Я тоже почему-то в шоке от того что никто не пишет. Обычно анонимы налетают ... а тут тишина)
А давайте я буду вашим единомышленников
Моя подруга делала такие упражнения и похудела за два месяца на 10 кг ;)
Завтра начну с вами делать)
будем дружить - меня зовут Ирина ;)

Хусейл · Answer 9 · 2013-01-08T20:24:27+02:00

я Оля) очень приятно) я по два раза делаю, мне что-то так в кайф, я бы наверное и больше раз на день делала) но кушать же надо))))))) я через три часа после еды делаю. кушать намного меньше хочу,это очень круто в праздники.

bondarenkoalena · Answer 10 · 2013-01-09T09:02:36+02:00

Цитата:

я занимаюсь периодически года 4 наверное.как вижу что начинаю ’расплываться’ так и начинаю.вес уходит плохо,но хорошо уходят объемы.если нет результата скорее всего неправильно дышите-у меня так было.

А как определить, правильно дышу или нет?

bondarenkoalena · Answer 11 · 2013-01-09T09:04:18+02:00

Принимайте и меня. Я Лена. Занимаюсь уже месяцев 9-10, но результаты не особо!(немного подтянулись мышцы и все)

Может вместе веселей будет!

По каким урокам занимаетесь?

Vuleron · Answer 12 · 2013-01-09T10:37:20+02:00

я посмотрела ролик на ex.ua и увидела что именно делаю неправильно.делала неправильно первый выдох и совмещала первый и последний этапы дыхания.там ролик с ларисой аггевой(вроде правильно фамилию написала) очень доступно все рассказывает.

Хусейл · Answer 13 · 2013-01-10T13:39:37+02:00

девчонки) ура, нас уже много))))))) агапова очень доступно объясняет, мне больше нравиться чем Марина Корпан. я раньше тоже делала ошибку, когда выдыхала живот немного втягивала, а сейчас научилась и прям весь туда уходит, даже низ живота. так теперь живот заметно уменьшился)))) будем продолжать

bondarenkoalena · Answer 14 · 2013-01-10T14:44:37+02:00

а что не надо втягивать живот при первом выдохе?

777alena · Answer 15 · 2013-01-11T23:12:53+02:00

Девочки, хочу тоже с вами! Лет 5 тому назад занималась бодифлексом в группе, так похудела очень даже заметно. Сейчас хочу дома начать и все никак. Вернее начинать периодически начинаю, но потом как-то бросаю... не могу выработать регулярность. А в бодифлексе - это очень важно!!!
Подскажите где вы качаете занятия в Ларисой агаповой?

ОляРыбка · Answer 16 · 2013-01-12T20:42:48+02:00

Хочу с Вами))) Дайте, пожалуйста, ссылочку на эти занятия

Answer 17 · 2013-01-24T14:56:41+02:00

777alena, расскажи пожалуйста, как тренер учил дышать, а то я совсем запуталась

Lyda_1980 · Answer 18 · 2013-01-26T22:32:06+02:00

Я тоже хочу заняться. Сейчас просматриваю разные ролики, еще непонятно, как правильно дышать. Подпишусь на тему.

porom · Answer 19 · 2013-01-28T18:50:59+02:00

Девочки! Дайте хорошие ссылки для новичка,чтобы понятно было. Спасибо

zazaza · Answer 20 · 2013-05-01T20:25:36+02:00

Цитата:

Девочки! Дайте хорошие ссылки для новичка,чтобы понятно было. Спасибо

Answer 21 · 2013-05-25T12:04:10+02:00

я вот уже почти две недели занимаюсь, после первой недели изменений не было, во вторник померяю себя после двух недель.но вот то что кушать хочется меньше это 100%

Answer 22 · 2013-05-25T12:08:10+02:00

девочки поищите в инете бодифекс с мариной корпан или Агаповой, на ех юа есть

Нужен ответ?

бодифлекс работет?

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!