KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Как похудеть в бедра?

После родов поправилась на 10кг, особено в районе бедер. Как похудеть?

05 января 2013 в 00:21
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Yana-122
05 января 2013 в 00:24
фитнес, спорт зал, я сейчас дома упражнения делаю, нет возможности ходить в зал, малого не с кем оставить
  • Благодарочка 1
Аноним
2 Аноним
05 января 2013 в 00:26
жрать меньше)))))))))))))))))
Аноним
(автор)
3 Аноним
(автор)
05 января 2013 в 00:28
Соня-сонятко
4 Соня-сонятко
05 января 2013 в 01:52
Если вам только в бедрах - то махи ногой в сторону, упор с стену руками, носок на себя. Очень помогает подтянуть внутреннюю сторону бедра. А махи ногой назад в сторону под углом 45, укрепляет мышцы в целом. круговые ногами, все что придумаете именно ногами, полно в инете упражнений.
Аноним
5 Аноним
05 января 2013 в 09:54
Автор, могу посоветовать Вам ТАНЦЫ! Просто много танцуйте под зажигательную музыку. И ходить никуда не надо, упражнения для ног утомительны и быстро надоедают. А вот танцевать и весело и очень помогает похудеть особенно в ногах...
Аноним
6 Аноним
30 января 2013 в 20:57
купите хула-хуп. мне очень помог. согнала жирок на животе и подтянула бедра. а еще хорошо приседать, хотя бы по 50 раз в день. тут главное не лениться.
Вопрос закрыт