Аннуитет• 07 августа 2014
как похудеть если все время хочется есть?
42
0
я вчера вечером сделала героический поступок - отказалась от мороженки 
давайте может какую-то темку создадим и будем друг друга поддерживать
давайте может какую-то темку создадим и будем друг друга поддерживать
вот и я не знаю,вчера решила хлеб не есть,а утром забыла об этом.а мороженка это вообще каждый день и не могу остановиться 
Спортом займитесь) Я инструктор на групповых, сейчас по 5 тренировок в день, так ем все подряд а вес за неделю - 2, а мне не нужно худеть...
Ответ дляА я с косою
вот и я не знаю,вчера решила хлеб не есть,а утром забыла об этом.а мороженка это вообще каждый день и не могу остановиться
значит вам не надо.. Стимула нет.
Каждый раз, как хочется есть выпивайте стакан воды. Очень часто наш организм путает чувство голода и чувство жажды.
я ЗА общую темку!!! Тоже очень хочу похудеть....пинок мне надо!!! Каждый раз думаю...вот завтра точно...и усе..
Ответ дляСирОжино пирОжино
Не хотите яблочко не хотите есть:) Какие котлеты???? 
Ну так отож и проблема)))
как только организм испытывает голод срочно нужно что то съесть Иначе вы замедляете свой метаболизм. Овощи фрукты мясо без жира творог 0% яйца орехи чуток. И никогда не кушать сладкого и мучного Иначе все жертвы напрасны. В идеале и соль убрать вообще!. Нужно конечно ещё спорт но сейчас такая жара никак себя не заставить. Ровно прол года на таком питании НЕ ДИЕТА!!! а просто питание такое 5 раз в день и результат будет.
Есть нужно! И не обезжиренную молочку! Питание должно быть правильным и полноценным, только так вы сможете похудеть и не набирать вес.
Ответ дляannetta888
я вчера вечером сделала героический поступок - отказалась от мороженки
давайте может какую-то темку создадим и будем друг друга поддерживать
давайте может какую-то темку создадим и будем друг друга поддерживать
є дуже гарна темка вже провірена ) бо створуються темки але потім нікого там незалишається))) всі тікають) є гарна дуже темка ми там худаємо і підтримуємо один одного) нас 3 чол) вас запрошувати?
Сначала надо сдать анализы у эндокринолога, и если там все ок, значит вы просто обжора , и тут надо работать над этим просто.
А ваще я вечером бегаю, так вот после пробежки ничего кроме воды не хо.
А ваще я вечером бегаю, так вот после пробежки ничего кроме воды не хо.
пейте воду, чай, 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Перекус это 1 фрукт или кусочек сыра.
Еда - овощи+ белки или полезные углеводы: макароны из муки грубого помола, крупы не более 2ст ложек, кефир, отруби.
Забудьте о хлебе, кроме 1 кус цельнозернового, сладком ЛЮБОМ, большом кол-ве каш.
А вообще рекомендую перейти на питание по системе -60. У меня очень хорошие рез-ты и не напряжно, даже сало с мороженным можно кушать.
Еда - овощи+ белки или полезные углеводы: макароны из муки грубого помола, крупы не более 2ст ложек, кефир, отруби.
Забудьте о хлебе, кроме 1 кус цельнозернового, сладком ЛЮБОМ, большом кол-ве каш.
А вообще рекомендую перейти на питание по системе -60. У меня очень хорошие рез-ты и не напряжно, даже сало с мороженным можно кушать.
Ответ дляСирОжино пирОжино
Не хотите яблочко не хотите есть:) Какие котлеты????
котлеты только паровые или печеные без добавления хлеба. Вместо хлеба можно отруби добавить.
Ответ дляСирОжино пирОжино
А лучше скушать яблочко!! Ник у вас как разв тему;) Можно грушку-яблочко
яблоко как перекус подойдет, а котлетка - на обед 
И у вас ник тему, лучше Сирожке отдать пирожено, а у нас пусть попы будут меньше
И у вас ник тему, лучше Сирожке отдать пирожено, а у нас пусть попы будут меньше
Ответ дляГрушки-яблочки
яблоко как перекус подойдет, а котлетка - на обед
И у вас ник тему, лучше Сирожке отдать пирожено, а у нас пусть попы будут меньше
И у вас ник тему, лучше Сирожке отдать пирожено, а у нас пусть попы будут меньше
Ответ дляА я с косою
вот и я не знаю,вчера решила хлеб не есть,а утром забыла об этом.а мороженка это вообще каждый день и не могу остановиться
я мороженное редко покупаю,хорошего мало.как представлю из чего его делают....
мала їсть а посміхаюсь а в душі чуть неплачу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу