IQ 80• 13 января 2013
Как вы думаете, спортзал поможет или нет?
Выклянчила время на походы в спортзал) Есть месяц, три раза в неделю, общее время 2 часа (с дорогой и переодеванием), т.е. на занятие полтора часа максимум.
Естественно, с тренером думаю(боюсь навредить себе, много лет без спорта)
Как вы думаете, поможет ли? Что лучше выбрать?
Цель - -10кг максимум, -10см в талии, кубики пресса не обз, просто лишнее убрать - поплыла после окончания ГВ. (рост 165, было 54 кг, сейчас 63)
Что еще предпринять? Я не объедаюсь, ем все, но в меру. Без особых вредностей. Не пью, не курю.
Есть шансы? ))
Иначе придется покупать кучу новых штанов)), ну или ходить в спортивках)
Естественно, с тренером думаю(боюсь навредить себе, много лет без спорта)
Как вы думаете, поможет ли? Что лучше выбрать?
Цель - -10кг максимум, -10см в талии, кубики пресса не обз, просто лишнее убрать - поплыла после окончания ГВ. (рост 165, было 54 кг, сейчас 63)
Что еще предпринять? Я не объедаюсь, ем все, но в меру. Без особых вредностей. Не пью, не курю.
Есть шансы? ))
Иначе придется покупать кучу новых штанов)), ну или ходить в спортивках)
21
0
Перекачаете жир в мышцы. Вам шейпинг, аквааеробика, фитнес, пилатес больше подойдет. И рот заклеивать после 18.00.
Я сегодня смотрела передачи с Анной Куркуриной( сначала подумала, что мужик), она все расказывает доступно и понятно. Будет время- гляньте. И еще массаж харашо помогает медовый, если нет времени и средств на салон, найдите в ютубе видео, там все показывают, как делать. Мне муж делал, ушло 2 см в бедрах))и целлюлит почти испарился. Только болючий, зараза
за месяц в тренажерки не скинете, потому как только 1-2 мес. организм начинает перестройку и разогрев.скинуть 10 кг за мес можно только изнурительной диетой, а оно вам надо?
Очень правильное решение. 10 кг за месяц, Вы конечно не уберете, но результат будет ощутимый)Желаю Вам удачи))
Ответ дляАноним
еслиб дитьо так весило то ето бы было нормально но чтоб женщина и ищо спрашываете много ли
Ну, кстати, не была особо худой - размер штанов 27 (об 90-92) при том весе. Талия была 68, сейчас... эх, 75..
Низ поплыл(
Низ поплыл(
Кстати, я в свое время похудала на 8 кг за 1,5 мес, но еще тогда была нерожавшей. Что делала? Фитнес, обматывалась пищевой пленкой с антицеллюлитным кремом(не знаю, толк был, или нет) и дома занималась понемногу. Также соль в ванну, масло лимона всегда при себе, нюхала, кода сильно есть хотелось, ела мало, но полезную пищу( капусту квашеную, винигрет, кефир, мясо, рыбу отварную). Не скажу, что тяжело было, но жестковато.
Месяц мало, сама результат заметила только на третий месяц, с трехдневным посещением в недель по 2-3 часа. Я и бегала, и пресс по 300 раз всякий - разный качала. Идеальный результат через 6 месяцев систематических тренировок. Ну и соответственно правильное питание
Ответ дляАноним
еслиб дитьо так весило то ето бы было нормально но чтоб женщина и ищо спрашываете много ли
вы что-то не дочитали?
У меня 172 рост и вес 58 - сильно худой себя не считаю. У каждого свои мерки
У меня 172 рост и вес 58 - сильно худой себя не считаю. У каждого свои мерки
Мы и так с дитем такое едим, вредности очень редко у нас на столе.. Массаж дома, наверное, буду делать...
Ой,какая умная!рост 164 и вес 54-это много???Прямо толстушку нашла!Что бы вы сказали женщине с весом 70кг?Жирная свинья,да?
Ответ дляАноним
Ой,какая умная!рост 164 и вес 54-это много???Прямо толстушку нашла!Что бы вы сказали женщине с весом 70кг?Жирная свинья,да?
Персен вам в помощь. Если у вас в зеркале свинья - работайте над собой. Не всем же в 50-м размере уютно.
Зайдите еще на сайт СТБ с диетами. Там расписано питание на пару недель которого придерживались на ’зваженых’. У меня мама сейчас придерживается этих рекомендаций. Будет вам дополнением к тренировкам. А вообще, главное, настроить себя морально на похудение, и тогда процесс быстрее пойдет. Удачи
Ответ дляАноним
еслиб дитьо так весило то ето бы было нормально но чтоб женщина и ищо спрашываете много ли
вот Вы странная... У меня рост 165 см, вешу 47-48 кг, на ребёнка не похожа вроде) Чем больше-тем лучше что ли?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу