KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Осанка


Девочки может кто знает упражнения для красивой ровной правильной осанки.У меня с фигурой благо все хорошо благодаря немалым сиараниям и потениям.но осанка просто караул иногда иду по улице гляну на себя в витрину сбоку -зрелище печальное.молодая с хорошей фигурой утка!плеси и шея все впереди.Может комплекс какойто действенный есть-просто волшебный пендаль не помогает


11 июня 2012 в 18:47
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Veronika Kuzn...
11 июня 2012 в 18:54
И мне нужно что-то с осанкой делать. С фигурой та же приятная история, а вот спина после рождения сына и постоянного его ношения на руках стала похожа на вопросительный знак. Постоянно стараюсь выравниваться, но этого мало..
2 dtatianan
11 июня 2012 в 18:58
Да, девочки, проблема знакомая, сама страдаю после родов. Вот второго сейчас рожу и вообще скукожусь, наверное))))) Могу сказать одно - сестричка давала поносить бандаж для осанки - дрянь редкая, очень тянет плечи, дольше 5-7 минут ходить невозможно. Я думаю, в нашем случае хорошо помогла бы гимнастика какая-то или занятиия танцами)))
3 КСЮТАКСЮТА
11 июня 2012 в 19:03
Купите корректор осанки фирмы эласт-тонус
Аноним
4 Аноним
11 июня 2012 в 19:03
займитесь йогой
Курочка-чубаточка
5 Курочка-чубаточка
11 июня 2012 в 19:28
корректор осанки, в аптеках навалом, дома с палкой гимнастической ходите ...
болеть и ныть все будет...
6 Katya_1985
11 июня 2012 в 20:51
я когда на каблуки стаю, сразу прогинаюсь назад и попа выпячивается. Попробуйте одеть каблучек.
7 Тигрик
11 июня 2012 в 21:25
У меня сколиоз с детства,ездила и по санаториям и по зарядкам мама водила и на массаж, а толку ни какого.Вот начала отжиматься и заниматься с гирьками маленького веса а именно всякие махи назад лежа на спине.Больше начала этим заниматься из-за груди, чтоб увеличить, как оказалось эффекта ноль, а вот поехала недавно к бабушке и она мне сказала, что как ты выравняла спину,что хорошо держишь осанку.Так что советую тоже попробовать!Так же если есть турник то висеть на нем.
8 Басина
11 июня 2012 в 21:54
Если есть возможность, займитесь бодибалетом. Очень осанку улучшает. Можно хотя бы по видео позаниматься, только с профессиональным инструктором.
9 dashunskaya18
11 июня 2012 в 22:58 Ответ для Veronika Kuznecova
Цитата:
И мне нужно что-то с осанкой делать. С фигурой та же приятная история, а вот спина после рождения сына и постоянного его ношения на руках стала похожа на вопросительный знак. Постоянно стараюсь выравниваться, но этого мало..
Аналогично
10 anna_karanova
13 июня 2012 в 10:58
Обычная зарядка и пробежка. У меня фигура неплохая, а вот осанка.. но после зиму набрала несколько кг и решила заняться собой - бегаю на стадион, там у нас и уличные тренажеры есть, часик позанималась и домой. Уже 2 месяца занимаюсь - результат - осанка улучшилась! Уже не говорю о подтянутых мышцах!
11 Nadi 23 (автор)
13 июня 2012 в 11:13
да в зал я хожу и дома занимаюсь вот все прекрасно но лопатки и шея пока не так хорошо выглядят
12 Nadi 23 (автор)
13 июня 2012 в 11:56 Ответ для Басина
Цитата:
Если есть возможность, займитесь бодибалетом. Очень осанку улучшает. Можно хотя бы по видео позаниматься, только с профессиональным инструктором.
я к нему тоже кстати склояюсь в зале есть такой класс надо сходить.
13 Nadi 23 (автор)
13 июня 2012 в 11:57 Ответ для Katya_1985
Цитата:
я когда на каблуки стаю, сразу прогинаюсь назад и попа выпячивается. Попробуйте одеть каблучек.
я всегда когда не с ребенком гуляю на каблуках,но это же временный эффект))))))))))
14 maraira
28 июля 2012 в 20:52
Я всю рабочую неделю на каблуках, только на выходные на плоском ходу. Осанка ’плачет’. Так что каблук вряд ли поможет.
Вопрос закрыт