Шкура Шуры• 08 сентября 2014
Что еще можно попробовать - огромные ноги, по ка что ничего н приносит удачи...
После родов что-то случилось с организмом.. До - 45 кг, на нынешний момент - 95... При чем верх прибавился в 2 размера, а вот низ - разница в 7 размеров по сравнению с дородовыми... Обжорств и огромных порций, неправильных часов питания, множества углеводов, сидячего образа жизни - не было, нет и не будет... Пробовала систему -60, утренние пробежки, занятия с тренером, голодания, монодиеты., чистки организма, соколечения, тибетский гриб, бодифлекс... Были консультации с врачами... итоговое заключение - по истечению трех лет, когда нормализуется гормональный фон и если ничего не изменится, то могут сделать липосакцию и обводку лимфатических сосудов... насколько я понЛа, последнюю операцию можно сделать раз в жизни, если дальше пойдет не так- уже только ухудшение... Посему доктор сказал стараться за это время (еще год остался) предпринять максимальные попытки похудеть - может быть все восстановится без операции... мануальные и лимфодренажные массажи, прессотерапия тоже не один курс за плечами... Куча денег(((
Форму удерживать наиболее подходящими оказалось дробное питание через 3 часа и фитнес, вес вкопанным держится уже полгода... выслушаю всех, просто рассказывайте, что еще можно или какие-то нюансы, буду читать и думать, потому что перечислять испробованное -засорит эфир..
всем откликнувшимся заранее спасибо, если вдруг не смогу прочитать и ответить в ближайшее время
Форму удерживать наиболее подходящими оказалось дробное питание через 3 часа и фитнес, вес вкопанным держится уже полгода... выслушаю всех, просто рассказывайте, что еще можно или какие-то нюансы, буду читать и думать, потому что перечислять испробованное -засорит эфир..
всем откликнувшимся заранее спасибо, если вдруг не смогу прочитать и ответить в ближайшее время
74
0
Мамочки многие сидят на диете Дюкана...почитайте...попробуйте. У меня знакомую долгие годы ’ничегоне брало...’ Сейчас на Дюкане похудела..просто жесть! Паралельно на этой же диете сидит моя сестра и кума...каждая почти по минус 15 кг за 3-4 месяца...Одна я лентяйка...с ними не села...а теперь ленюсь)
У меня подружка каждую весну, обкалывает живот, бока и бедра у косметолога ( чем не знаю) + она делала какой-то массаж тела, за 10 сеансов похудела в общей сложности на 12 кг.
Вы из какого города?
Вы из какого города?
Я уже как бы и про тренера сомневаться начала, все-таки он мужчина, а у меня достаточно специфическое женское заболевание, врач зал не разрешил, но я решила не циклиться на диагнозе, работаю над собой как могу, нагрузки физические выдерживаю нормально и много, а результата в весе- нет, слава Богу хоть тельце стало не рыхлым, а подтянутым, но пр росте 1,64 это много... Вчера еще уели какие-то люмпены... мелкая тащится о одного знакомого, как видит - прямо на шею к нему бросается, прямо как и на своего папу))) Стоим болтаем, подходят эти чмошники и глядя на меня в упор у нго спрашивают: ни ф.я д себе, как ты до такого дошел?.. Вчера устала вырубилась, а с утра как вспомнила - проревела пол-утра...
послушаю.
у меня +20кг, ничего не берет( скорее всего тоже гормоны(
так обидно( рожали с разницей в +- 1 неделю((((
те кто был до родов на 15 кг больше меня, теперь килограмм на 20-30 меньше((
у меня +20кг, ничего не берет( скорее всего тоже гормоны(
так обидно( рожали с разницей в +- 1 неделю((((
те кто был до родов на 15 кг больше меня, теперь килограмм на 20-30 меньше((
Не слышали о гимнастике славянских чаровниц? Или ’рождение звезды’?
Мне кажется, вам бы очень понравилось и подошло в решении проблем.
Мне кажется, вам бы очень понравилось и подошло в решении проблем.
Курса массажа и шикарногт массажиста мне 2 недели хватает, объемы(жидкость) потом возвращаются... Вес вообще неменяется... до беременности тоже была у них, и тонна моих знакомых- результаты всегда были шикарные...
меня так само поперло после родов. и я придумала себе сама! там часть,там часть, и 110 кг. улетели,сейчас 60. кушала 3 раза,+2 перекуса,3 р.в неделю бассейн,разгрузочные дни,каждый 4 день,творог,кефир и овсянка,не голодала. за первую неделю ушло 6 кило,и это стало толчком,я расписала меню на месяц.например: завтрак 1,5 яйца,овсянка,салат с капусты,чай без сахара,потом первый обед,т.е. перекус между обедом и завтраком, 2 яблока,или банан,или грэй, обед омлет с зеленью,овсянка или гречка без масла,отварное мясо,или рыба,свекла с чесноком,потом перекус через 2,3 часа,творог со сметаной и курагой,затем ужин, рыбные тефтели на пару или в духовке рыбка,капуста тушенная,гречка. И воды я пила около 3 литров,меня так сушило!!!! За первые три мес. ушло 15 кило. Так что удачи!!!!
Когда-то до беременности натыкалась на нее в аспекте опущения матки, но сейчас с удовольствием почитаю еще раз, может и более действенное
Спасибо
Спасибо
У вас поликистоза нет? Кортизол в норме? Ну и гормоны щитовидки нужно обязательно проверить. Это не нормально, если даже при таких усилиях вес стоит - значит есть какой-то сбой в метаболизме, как-правило дело в гормонах.
Приблизительно такой же рацион и режим - вес нее двигается((( к тому же у меня плавания 2 раза в день по 2-3 часа , в промежутке - зал, перед сном - обертывания либо горчичное либо с антицеллюлитным кремом либо с грязью либо с глиной...
Поликистозов нет нигде, кортизол в норме, остальные гормоны пляшут - поэтому врач и дает время до 3 лет после родов, ждет пока устаканится и хоть какая-то стабильность появится
Беда в том, что если Гормоны щитовидки значительно ниже нормы - не похудеете, как ни старайтесь :(
Я во время беременности не поправилась, эпопея началась через 3 месяца после родов, через 7 месяцев после родов в один день просто пропало молоко, хотя знала, что нужно выкормить по максимуму, тогда бы гормональный фон успел стабилизироваться...
самое главное, что это не совсем жир - специальное медицинское белье меня утягивает на 4 размера, в салоне, где его продают в шоке были, потому как вместо 20 размера на который я выгляжу, по параметрам одила 14 и дышала без проблем, нигде ничего не перерезало, и не выплывало наружу...
самое главное, что это не совсем жир - специальное медицинское белье меня утягивает на 4 размера, в салоне, где его продают в шоке были, потому как вместо 20 размера на который я выгляжу, по параметрам одила 14 и дышала без проблем, нигде ничего не перерезало, и не выплывало наружу...
Ответ дляГубы рыбы
ну тогда не знаю,
Отож и я так, сижу и не знаю... Уже 2 года всяческих потуг, за прошлый год от 15 кг удалось избавиться, за эти 7 месяцев суммарнона 2 , правда сейчас на критические дни эти 2 кг опять нарисовались на весах, что никак не прибавляет мне оптимизма... Вот решила поспрашивать, а вдруг?
А да, еще заметила, что если спать лодится в 9-10, а вставать в 5-6, то тоже как-то вес лучше уходит - это елси кому-то пригодится!
Есть такое дело, я со своим гипотиреозом наблюдаю то же самое.
Насчет гормонов - не совсем поняла, они у вас 5 лет пляшут, но поправились вы именно два года назад после беременности - так? А из-за чего плясать начали, как это выражалась физиологически?
Насчет гормонов - не совсем поняла, они у вас 5 лет пляшут, но поправились вы именно два года назад после беременности - так? А из-за чего плясать начали, как это выражалась физиологически?
Щитовидка уже более 20 лет увеличена, но без узелков, полностью функционирующая и гормоны в принципе в норме, иногда даже вообще по ней - самые идеальные...
Все верно! Как бы раньше не плясали, но вес всегда был стабильным, вела активный образ жизни при сидячей работе, соблюдала посты, но не диеты... Родила первую - поправилась - за 2 года практически вернулась в норму, вторую - во время беременности сбросила остаток набранного с первой, после родов за полтора месяца сбросила и восстановила органы и кожу, а через 3 месяца - поскакало, 20 с лишним кг - почти за 2 недели наросло, остальное еще за пару месяцев, как молоко пропало - начала активно бороться - а оказалось плохо получается, сначала своими силами с жиром боролась, как оказалось что не жир - пошла за помощью к специалистам
Врачи поудивлялись, что столько попробовала и не помогло, сейчас тренер удивляется, но мы с ним не опускаем руки...
Да у меня всегда какой-то стресс и до и после , я вообще какая-то фартовая на привлечение ситуаций с выбросом адреналина...
Да я бы и не против, поэтому обратилась! Готова плясать много и целенаправленно, вот учусь еще параллельно себ контролировать, чтобы не срываться на детей, чтобы потом не было стресса о т того, что они страдают... Но поднатужив все свои психологические познания, понимаю, что корень всех бед моих сейчас в том, что я не могу найти выход на путь убавления веса и уменьшения объемов... Мне 37, часики тикают, а результат не идет...
Так все гораздо проще, дело не в гормонах, а в голове. Как говорится, все наши проблемы оттуда)
Не зря я про гимнастику вспомнила: она помогает и с телом работать (блоки потихоньку убирает, а тут явно есть что убирать), да и с головой тоже.
Расстановку еще посоветовала бы сделать, но подозреваю, что это сейчас сложно сделать (или всё-таки нет?), но стало бы понятно, что за проблема стала первопричиной такой ответной реакции тела.
Не зря я про гимнастику вспомнила: она помогает и с телом работать (блоки потихоньку убирает, а тут явно есть что убирать), да и с головой тоже.
Расстановку еще посоветовала бы сделать, но подозреваю, что это сейчас сложно сделать (или всё-таки нет?), но стало бы понятно, что за проблема стала первопричиной такой ответной реакции тела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу