Кто худел на ПП?
Как быстро вы скинули все лишнее?
Вот, например, мой рацион за вчера:
- утром - яйцо, помидор, кусочек черного хлеба с сухофруктами, 100 г творога обезжиренного
- обед - суп из щавеля, 1 кусочек хлеба такого же, как и утром
- перекус - 2 сливы желтые крупные, 1 груша
- ужин - 2 перца фаршированных, готовились в пароварке
из напитков - чай зеленый без сахара, 1 раз черный час с 1 л. сахара
Я выключила полностью жареное и сладкое. Готовлю на пару, запекаю в мультиварке.
Хочу первых результатов))))
Поделитесь, как у вас?
Как быстро вы скинули все лишнее?
Вот, например, мой рацион за вчера:
- утром - яйцо, помидор, кусочек черного хлеба с сухофруктами, 100 г творога обезжиренного
- обед - суп из щавеля, 1 кусочек хлеба такого же, как и утром
- перекус - 2 сливы желтые крупные, 1 груша
- ужин - 2 перца фаршированных, готовились в пароварке
из напитков - чай зеленый без сахара, 1 раз черный час с 1 л. сахара
Я выключила полностью жареное и сладкое. Готовлю на пару, запекаю в мультиварке.
Хочу первых результатов))))
Поделитесь, как у вас?
показать весь текст
61
0
Было практически таким же. Само по себе питание не спасает от набора веса и не помогает похудеть. Просто из всех перепробованных вариантов этот самый для меня удобный, вкусный и легкодоступный. Для похудения мне необходимо задействовать три фактора одновременно: питание, тренировки и ровный эмоциональный фон. При нервотрёпках вес набирается независимо от еды и физнагрузок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу