Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Ответ дляВероника-2014
вот, сижу теперь и ищу информацию о сомах
Читала что с голубой кожей морской (ну или с океанов), а речной с кожей бурой
уже прочитала, интересною. всегда считала сома речной рыбой! хотя, если честно, особенно не задумывалась )))
ясно,я уже на диете не сижу
просто вес поддерживаю
я на 90 дневке была, сбросила с 60 до 48 кг
теперь поддерживаю на уровне 50-51 кг
периодически делаю разгрузы на твороге
Доброе утро, девочки!
Сегодня у меня 77,4 -минус 300 г от вчера.
Запасы гликогена в мышцах и печени исчерпан, сегодня буду пополнять, добавив углеводов. Будет тушеная капуста, гречка, из белков сома доем, немного селедки, творог, йогурт. С самого утра пирожок съела, вчера вечером уже мужу на рыбалку готовила, но не попробовала даже))
Сегодня у меня 77,4 -минус 300 г от вчера.
Запасы гликогена в мышцах и печени исчерпан, сегодня буду пополнять, добавив углеводов. Будет тушеная капуста, гречка, из белков сома доем, немного селедки, творог, йогурт. С самого утра пирожок съела, вчера вечером уже мужу на рыбалку готовила, но не попробовала даже))
Доброе утро, у меня стало меньше, чем 90, и на том спасибо... Если сома не будет, куплю хека в своём АТБ, очень неплохая рыбка оказалась!
Наташа, как всегда, молодец! Но как бы нам с тобой не доводить дело до таких привесов, ума не приложу, год же, считал, потеряли (в плане похудения)...
тут на лепестках сейчас никто не сидит! каждый худеет (или набирает) сам по себе )
Я на овощном дне винегрет не делаю из-за солёностей - от них у меня огромные привесы. Я обычно тушу капусту (без масла), отвариваю свёклу, летом салаты из огурцов и помидоров - заправляю только солью и лимонным соком!
Добрый день всем! Я со вчера начала делать упражнения для позвоночника с грыжей(моя проблема).Они не трудные, но и для позвоночника польза и хоть чуть, но нагрузки присутствуют. Сегодня приятно болит тело, вес 81 кг ровно, запекаю стейки форели и со вчера есть немного отварной курицы, кабачки ещё будут и много воды.
привет
за вчера - 500 гр, сегодня опять винегрет с утра был, дальше еще не придумала
творог на завтра откладывается
за вчера - 500 гр, сегодня опять винегрет с утра был, дальше еще не придумала
творог на завтра откладывается
ты завтра на твороге разгружаешься? вот и я решила! как раз базарное молоко сегодня купили. А сом мне так и не достался...
Ну, вкус, конечно,не такой, как из свежих , но я очень овощное всё люблю и зимой пока так выхожу из ситуации. Сейчас себе два раза в день салат из белокочанной капусты делаю с соком лимона и оливковым маслом, тянет
А не нравятся в омлете они, размораживаю, чуть отжимаю, режу, слегка обжариваю в ч.л.оливкового масла, потом заливаю смесью для омлета, очень вкусно
Я сегодня перестаралась с углеводами, уезжала, большой перерыв между завтраком и обедом получился, так наелась потом пирожков
Хочу теперь 3 дня белковых, 1 белково-углеводный, а то и вену за день что 2 сбрасывала
Хочу теперь 3 дня белковых, 1 белково-углеводный, а то и вену за день что 2 сбрасывала
Ответ дляНаталия-Шарпило
Я сегодня перестаралась с углеводами, уезжала, большой перерыв между завтраком и обедом получился, так наелась потом пирожков
Хочу теперь 3 дня белковых, 1 белково-углеводный, а то и вену за день что 2 сбрасывала
Хочу теперь 3 дня белковых, 1 белково-углеводный, а то и вену за день что 2 сбрасывала
Я попробую с тобой 3 белковых дня! Напрягает меня этот неуходящий привес, очень напрягает! Есть творог, курица, молоко. Нужно ещё грибов купить, совсем про них забыла!
Извиняюсь, что влажу в разговор, мне очень помогала вода Сасси, когда вес застаивался, хороший толчёк дает, личный опыт, рецепт в инете можно нарыть.
влазь, сколько хочешь! если бы мы хотели поговорить интимно, то сделали бы это в личке ))) Про воду почитаю, спасибо.
Доброе утро, стартую, если можно так сказать, с 89 ровно. Буду смотреть по себе: или творог с молоком, или подключу отварную курицу. Распустилась я донельзя, конечно, не уверена даже в одном разгрузочном дне...
всем привет!
мы позавчера были в гостях, и вроде и немного ела и торта не пробовала, но на весах вчера с утра было 73,5, это капец,
в итоге вчерашний день был на кефире, сегодня с утра уже 71,9, аж отлегло,
сегодня добавляю вареный буряк и опять кефир
мы позавчера были в гостях, и вроде и немного ела и торта не пробовала, но на весах вчера с утра было 73,5, это капец,
в итоге вчерашний день был на кефире, сегодня с утра уже 71,9, аж отлегло,
сегодня добавляю вареный буряк и опять кефир
Доброе утро!
Сегодня у меня рыбный день. Сбрасывать много, за святки почти 2кг привеса. Сегодня имеем 68.9
Сегодня у меня рыбный день. Сбрасывать много, за святки почти 2кг привеса. Сегодня имеем 68.9
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу