Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Завтра думаю девочки отпишутся. Тут на парочки страниц до этого расписанно кто что кушает сейчас))))
Девочки а как вы думаете чтоб убрать 7-8см с талии это надо 7-8кг сбросить, да?
Девочки а как вы думаете чтоб убрать 7-8см с талии это надо 7-8кг сбросить, да?
Доброе утро,девочки! Ирина, я рада что ты к нам в компанию! Вместе гораздо веселее, всё получится, мы тут с Никой начинали почти с такого веса.
У меня сегодня 77,7! Т.е. минус 1,9 кг последних за день (никогда столько за день не уходило, я понимаю что это не жир, вода скорее всего, но я безумно рада), вчера ела: 550 г йогурта, 550 г творога, 600 г кефира (всё обезжиренное) это чуть больше 1000 ккал. Уже буду худеть, хватит с меня закреплений-загрузок)
Правда сегодня с детками на праздник идем, но сладкого есть не буду, только мясо. Бульен куриный планирую пить на протяжении дня. Зато потанцую вволю! Вчера пресс немного качала, в ’эти’ дни не очень как-то, что-то заболело-потянуло((
Девоньки, всем легкого дня!
У меня сегодня 77,7! Т.е. минус 1,9 кг последних за день (никогда столько за день не уходило, я понимаю что это не жир, вода скорее всего, но я безумно рада), вчера ела: 550 г йогурта, 550 г творога, 600 г кефира (всё обезжиренное) это чуть больше 1000 ккал. Уже буду худеть, хватит с меня закреплений-загрузок)
Правда сегодня с детками на праздник идем, но сладкого есть не буду, только мясо. Бульен куриный планирую пить на протяжении дня. Зато потанцую вволю! Вчера пресс немного качала, в ’эти’ дни не очень как-то, что-то заболело-потянуло((
Девоньки, всем легкого дня!
Доброе утро, Ира! Я вам очень рада! Это я вас приглашала
, т.к. совместных похуделок тут больше нет, только наша ))) Ира, прочитайте в пост 1 диету, и подумайте, готовы ли вы на ней начать худеть? Если готовы, то рыбу нужно приготовить сегодня, чтобы утром сразу на что-то другое не наброситься! Я завтра на ней буду, буду вас тут поддерживать - первый день трудный, но утром вы уже увидите и отвес, и помолодевшее лицо! Решайтесь!!!!!
, т.к. совместных похуделок тут больше нет, только наша ))) Ира, прочитайте в пост 1 диету, и подумайте, готовы ли вы на ней начать худеть? Если готовы, то рыбу нужно приготовить сегодня, чтобы утром сразу на что-то другое не наброситься! Я завтра на ней буду, буду вас тут поддерживать - первый день трудный, но утром вы уже увидите и отвес, и помолодевшее лицо! Решайтесь!!!!!
Просматривала меню ’Зваженых’ так у низ там не более 1300-1400 ккал, так и занимаются не менее 3 часов в день. Ну и как результат уходят 3-4 (иногда и 5-7) в неделю. В-общем это я для себя - ХВАТИТ ЖРАТЬ!
Ответ дляВероника-2014
Доброе утро, Ира! Я вам очень рада! Это я вас приглашала, т.к. совместных похуделок тут больше нет, только наша ))) Ира, прочитайте в пост 1 диету, и подумайте, готовы ли вы на ней начать худеть? Если готовы, то рыбу нужно приготовить сегодня, чтобы утром сразу на что-то другое не наброситься! Я завтра на ней буду, буду вас тут поддерживать - первый день трудный, но утром вы уже увидите и отвес, и помолодевшее лицо! Решайтесь!!!!!
, т.к. совместных похуделок тут больше нет, только наша ))) Ира, прочитайте в пост 1 диету, и подумайте, готовы ли вы на ней начать худеть? Если готовы, то рыбу нужно приготовить сегодня, чтобы утром сразу на что-то другое не наброситься! Я завтра на ней буду, буду вас тут поддерживать - первый день трудный, но утром вы уже увидите и отвес, и помолодевшее лицо! Решайтесь!!!!!
Ника, ты молодец!
Да, без поддержки совсем туго, а вместе всё у нас получится!
Да, без поддержки совсем туго, а вместе всё у нас получится!
Ответ дляНаталия-Шарпило
Ника, ты молодец!
Да, без поддержки совсем туго, а вместе всё у нас получится!
Да, без поддержки совсем туго, а вместе всё у нас получится!
Наташа, доброе утро, давай и ты с завтра на диету! Новый год через 10 дней - полно времени!!! Мне до веса мужа 2 кг осталось, значит, нужно убрать 3 )))
Да, Ника, давай!
Что завтра рыбка будет? Я с удовольствием, а то такая шоковая терапия с моим меню выходит((
Что завтра рыбка будет? Я с удовольствием, а то такая шоковая терапия с моим меню выходит((
Молодчинка, я так рада компании!!!
рыбу уже варю и мечтаю, как завтра килограмм уйдёт, как обычно на первом дне диеты!!! Сегодня у меня, непонятно почему, привес в 0.500, хотя вчера вообще, как котёнок, ела ))) но так бывает, я уже это знаю и не переживаю! Хочу жёстко отсидеть 4 дня - без соли!
рыбу уже варю и мечтаю, как завтра килограмм уйдёт, как обычно на первом дне диеты!!! Сегодня у меня, непонятно почему, привес в 0.500, хотя вчера вообще, как котёнок, ела ))) но так бывает, я уже это знаю и не переживаю! Хочу жёстко отсидеть 4 дня - без соли!
Вообще, девочки, повторюсь: важнейшее моё достижение (кроме похудения на 23 кг) - это обуздание аппетита!!! я поражаюсь, как могла раньше СТОЛЬКО в себя запихивать и опять становиться голодной через 1-2 часа и начинать жрать опять, мне просто страшно вспоминать количество и частоту потребляемой еды
я сейчас могу съесть 2 яблока и 3 часа даже не вспоминать про еду, или даже булочку студенческую сожрать, стоя около пакета с булочками - урча от восторга и наслаждения вкусом )))) а раньше мне на эту (эти) булочки нужно было масло намазать, колбасу\сыр\мяско положить, да солёностей навалить, да через часик повторить и т.д. Девчонки, мы - МОЛОДЦЫ и КРАСАВИЦЫ!!!
я сейчас могу съесть 2 яблока и 3 часа даже не вспоминать про еду, или даже булочку студенческую сожрать, стоя около пакета с булочками - урча от восторга и наслаждения вкусом )))) а раньше мне на эту (эти) булочки нужно было масло намазать, колбасу\сыр\мяско положить, да солёностей навалить, да через часик повторить и т.д. Девчонки, мы - МОЛОДЦЫ и КРАСАВИЦЫ!!!
Всем доброе утро)))) и новеньким))))
Я честно в шоке отсидела вчера на курице-сегодня с горем пополам 78.5 а было 77м это жесть. Хотя я ж тогда сразу пересела на диету.....и она ничего НЕ давала. Стремно мне это совсем.....набирается быстро, а теперь типо по новой ((((((
В общем на этой диете 9дней отсижу. Ровно до 29ого до корпоратива. Потом до 4ого расслабон, а 4ого точно разгрузочка на кефирчике местном))))))
Всё думаю по объемам...платье себе выбираю на корпоратив. Как думаете минус кг это минус см или как то иначе?
Я честно в шоке отсидела вчера на курице-сегодня с горем пополам 78.5 а было 77м это жесть. Хотя я ж тогда сразу пересела на диету.....и она ничего НЕ давала. Стремно мне это совсем.....набирается быстро, а теперь типо по новой ((((((
В общем на этой диете 9дней отсижу. Ровно до 29ого до корпоратива. Потом до 4ого расслабон, а 4ого точно разгрузочка на кефирчике местном))))))
Всё думаю по объемам...платье себе выбираю на корпоратив. Как думаете минус кг это минус см или как то иначе?
Да Наташь видишь все эти правила питания.....это не супер работающая штука, не худеется на них а только поддерживается, а как шоколадку съела....так вообще ховайся ((((
Поэтому наша будущее разгрузки или Шварц.
Кстати Вероника ты не читала? Психологию нашей объедаловки?)))))
Поэтому наша будущее разгрузки или Шварц.
Кстати Вероника ты не читала? Психологию нашей объедаловки?)))))
Ответ дляВероника-2014
Вообще, девочки, повторюсь: важнейшее моё достижение (кроме похудения на 23 кг) - это обуздание аппетита!!! я поражаюсь, как могла раньше СТОЛЬКО в себя запихивать и опять становиться голодной через 1-2 часа и начинать жрать опять, мне просто страшно вспоминать количество и частоту потребляемой еды я сейчас могу съесть 2 яблока и 3 часа даже не вспоминать про еду, или даже булочку студенческую сожрать, стоя около пакета с булочками - урча от восторга и наслаждения вкусом )))) а раньше мне на эту (эти) булочки нужно было масло намазать, колбасу\сыр\мяско положить, да солёностей навалить, да через часик повторить и т.д. Девчонки, мы - МОЛОДЦЫ и КРАСАВИЦЫ!!!
я сейчас могу съесть 2 яблока и 3 часа даже не вспоминать про еду, или даже булочку студенческую сожрать, стоя около пакета с булочками - урча от восторга и наслаждения вкусом )))) а раньше мне на эту (эти) булочки нужно было масло намазать, колбасу\сыр\мяско положить, да солёностей навалить, да через часик повторить и т.д. Девчонки, мы - МОЛОДЦЫ и КРАСАВИЦЫ!!!
Я присоединяюсь Конечно.Дай бог мне терпения
.Худела один раз на таблетках: была 73 стала 62, Тока со временем стала 90 
.
.Худела один раз на таблетках: была 73 стала 62, Тока со временем стала 90 .
Ответ дляБурундучиха
Я присоединяюсь Конечно.Дай бог мне терпения.Худела один раз на таблетках: была 73 стала 62, Тока со временем стала 90 .
.Худела один раз на таблетках: была 73 стала 62, Тока со временем стала 90 .
С Богом, Ира! Мы все с тобой, в любую минуту можешь заходить в тему, чтобы пожаловаться, даже поплакать ( и такое на диетах бывает, сначала просто ломка!), каждая, зашедшая в тему девочка тебя поддержит, подбодрит или пожалеет!!! Главное - тебе нужно понять, что ты обязательно станешь стройной и более красивой, только это нелегко! Но ты же не хуже других, правда?! Мы можем, а ты -нет?! Ты - тоже можешь, у тебя всё получится!!! Первый день - очень трудный, но результат ты увидишь на следующее утро!!! Весы есть? Если не трудно, завтра утром натощак сфотографируй свой вес на весах и выложи в теме, и так делай каждое утро. Я тоже буду выкладывать фото весов каждое утро. Удачи нам, мы - ЛУЧШИЕ!!!
Привет, девченочки! Пришли мы с праздника, скушала отбивную и салатик с капустой, потом только воду пила. Не соблазнилась ни на один кусочек торта, а их было очень много))
Размораживаю рыбку, завтра приступим!
Ирочка, да, тут большой компанией мы все справимся, точно!!!
Настюша, системы питания работают, если их соблюдать, а я срываюсь - нервничать вообще нельзя((
Ну ничего, я по ходу и ккал подсчитываю, сегодня тоже около 1000 вышло, за день ещё 500 мл бульена и 150 г творога съела.
Да, Ника, я с переляку (когда позавчера почти 80 увидела) так аппетит как рукой сняло, обручалка реально спадает, нужно теперь скатать пойти, мин на размер. Ем мало и не хочется)))
Завтра и я фото весов выложу,
Доброй ночи всем, дорогие, а завтра хороших отвесов!
Размораживаю рыбку, завтра приступим!
Ирочка, да, тут большой компанией мы все справимся, точно!!!
Настюша, системы питания работают, если их соблюдать, а я срываюсь - нервничать вообще нельзя((
Ну ничего, я по ходу и ккал подсчитываю, сегодня тоже около 1000 вышло, за день ещё 500 мл бульена и 150 г творога съела.
Да, Ника, я с переляку (когда позавчера почти 80 увидела) так аппетит как рукой сняло, обручалка реально спадает, нужно теперь скатать пойти, мин на размер. Ем мало и не хочется)))
Завтра и я фото весов выложу,
Доброй ночи всем, дорогие, а завтра хороших отвесов!
Ответ дляНаталия-Шарпило
Привет, девченочки! Пришли мы с праздника, скушала отбивную и салатик с капустой, потом только воду пила. Не соблазнилась ни на один кусочек торта, а их было очень много))
Размораживаю рыбку, завтра приступим!
Ирочка, да, тут большой компанией мы все справимся, точно!!!
Настюша, системы питания работают, если их соблюдать, а я срываюсь - нервничать вообще нельзя((
Ну ничего, я по ходу и ккал подсчитываю, сегодня тоже около 1000 вышло, за день ещё 500 мл бульена и 150 г творога съела.
Да, Ника, я с переляку (когда позавчера почти 80 увидела) так аппетит как рукой сняло, обручалка реально спадает, нужно теперь скатать пойти, мин на размер. Ем мало и не хочется)))
Завтра и я фото весов выложу,
Доброй ночи всем, дорогие, а завтра хороших отвесов!
Размораживаю рыбку, завтра приступим!
Ирочка, да, тут большой компанией мы все справимся, точно!!!
Настюша, системы питания работают, если их соблюдать, а я срываюсь - нервничать вообще нельзя((
Ну ничего, я по ходу и ккал подсчитываю, сегодня тоже около 1000 вышло, за день ещё 500 мл бульена и 150 г творога съела.
Да, Ника, я с переляку (когда позавчера почти 80 увидела) так аппетит как рукой сняло, обручалка реально спадает, нужно теперь скатать пойти, мин на размер. Ем мало и не хочется)))
Завтра и я фото весов выложу,
Доброй ночи всем, дорогие, а завтра хороших отвесов!
ото ж и я как почти 80 увидела, так как рукой сняло))))))))))
Сегодня на творожке. Завтра опять курица думаю. 28огт позвали отмечать. Так чтр моя диета 8дней будет как я понимаю))))
Но держусь всё равно. Думаю закончу не шиповником а кефиром. Таки 2 дня не есть для кормящей мамки это много. Очень надеюсь на хорошие отвесики. Всем до завтра. Тоже могу фоткать весы.
Сегодня на творожке. Завтра опять курица думаю. 28огт позвали отмечать. Так чтр моя диета 8дней будет как я понимаю))))
Но держусь всё равно. Думаю закончу не шиповником а кефиром. Таки 2 дня не есть для кормящей мамки это много. Очень надеюсь на хорошие отвесики. Всем до завтра. Тоже могу фоткать весы.
Приступим!!! Ира, ты где?!
!егодня я *загрузились* напоследок, но до 17.00, сейчас своё белое сухое допиваю и мечтаю про диету, рыба стоит готовая, свёкла ждёт своей очереди, платье помощницы Санты поглажено и страшно интригует мужа ))), мама моя ждёт после этой диеты 65 кг и мечтает про новый гардероб, но я уговариваю её подождать до 62 кг ))) Я должна (себе и вам)) до НГ выложить фото с 85 кг!!!!
Спокойной ночи и твёрдой силы воли!!!
!егодня я *загрузились* напоследок, но до 17.00, сейчас своё белое сухое допиваю и мечтаю про диету, рыба стоит готовая, свёкла ждёт своей очереди, платье помощницы Санты поглажено и страшно интригует мужа ))), мама моя ждёт после этой диеты 65 кг и мечтает про новый гардероб, но я уговариваю её подождать до 62 кг ))) Я должна (себе и вам)) до НГ выложить фото с 85 кг!!!!
Спокойной ночи и твёрдой силы воли!!!
Доброе утро, девоньки!
У меня сегодня на весах 77,2 кг - минус 500 г от вчера. Очень люблю вечера, когда знаешь, что всё делала правильно, не нарушала - и завтра точно будет минус)
Сейчас рыбку отварю, легкого всем дня!
У меня сегодня на весах 77,2 кг - минус 500 г от вчера. Очень люблю вечера, когда знаешь, что всё делала правильно, не нарушала - и завтра точно будет минус)
Сейчас рыбку отварю, легкого всем дня!
Во-общем, если я сегодня скушаю 500 г рыбы и 1 л юшки где она варилась, то выйдет 1000 ккал, но я добавляю ещё к рациону 5 г масла льна, 10 г клетчатки, табл поливитаминов (всё почти 100 ккал). И кофе с молоком чашек 5-6 (ещё 100 ккал)
Итого 1200, думаю хватит))
Итого 1200, думаю хватит))
Доброе утро, стартую с 88,700. Настрой самый боевой! Всем силы воли, отсутствия аппетита и отвесов!!!
Доброе утро!я здесь. вчера купила гарбушки и в духовочку ее родимую. семья ее конечно понодкусювала.
Доброе утро, Ира, я очень рада, что ты начала! Но послушай совет опытного худельца: еда на диете не должна быть вкусной, с приправами и пряностями: она раздражает вкусовые рецепторы и тебе обязательно захочетсяи её съесть побольше, и съесть что-нибудь ещё... для диеты лучше всего рыба отварная - да и бульон застывает к утру, получается заливная рыба: можно есть так, можно греть - будет супчик )))
Но послушай совет опытного худельца: еда на диете не должна быть вкусной, с приправами и пряностями: она раздражает вкусовые рецепторы и тебе обязательно захочетсяи её съесть побольше, и съесть что-нибудь ещё... для диеты лучше всего рыба отварная - да и бульон застывает к утру, получается заливная рыба: можно есть так, можно греть - будет супчик )))
Ответ дляВероника-2014
Доброе утро, Ира, я очень рада, что ты начала! Но послушай совет опытного худельца: еда на диете не должна быть вкусной, с приправами и пряностями: она раздражает вкусовые рецепторы и тебе обязательно захочетсяи её съесть побольше, и съесть что-нибудь ещё... для диеты лучше всего рыба отварная - да и бульон застывает к утру, получается заливная рыба: можно есть так, можно греть - будет супчик )))
Но послушай совет опытного худельца: еда на диете не должна быть вкусной, с приправами и пряностями: она раздражает вкусовые рецепторы и тебе обязательно захочетсяи её съесть побольше, и съесть что-нибудь ещё... для диеты лучше всего рыба отварная - да и бульон застывает к утру, получается заливная рыба: можно есть так, можно греть - будет супчик )))
ьак я только соль добавляла
Ира, если ты будешь кушать только горбушу, то не менее 500 г должно быть, а лучше 700, в ней 140 ккал 100 г, да отварить было бы выгодней, юшка самое то))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу