Девчонки, подскажите, если кушать всё до 15:00, а потом не кушать и так изо дня в день. эффективно это при похудении??
23
0
Да я так похудела аж на 19 кг 5 лет назад...но последствия плохие постоянно болела голова и вообще плохо было растяжек куча была
когда организм голодает, то тогда организм сам себя запасает жиром, боясь что будет голодать, лучше есть 5 раз в день по немного, и обязательно пейте по 1,5 л воды в сутки
Поджелудочная ответит однозначно на такое издевательство!
А вообще, нормальному обмену веществ необходимо питание по- немногу, но часто, через каждые 2-2,5 часа
А вообще, нормальному обмену веществ необходимо питание по- немногу, но часто, через каждые 2-2,5 часа
не стоит так себя мучать(Я не ела после 18:00 и делала утром и вечером упражнения для похудения, результат минус 9 кг за три месяца
совсем ничего не есть после 3 часов дня можно только в том случае. если организм нормально реагирует.
Я, к примеру, всю жизнь могу до 16 часов ничего не есть совсем, зато на ночь люблю поесть, поэтому и диеты выбираю такие, где можно и в 12 ночи жевать.
Я, к примеру, всю жизнь могу до 16 часов ничего не есть совсем, зато на ночь люблю поесть, поэтому и диеты выбираю такие, где можно и в 12 ночи жевать.
Эффективно для убийства поджелудочной и зарабатывания гастрита. Голодать вообще очень вредно. Если хотите похудеть, ешьте 6 раз в день, маленькими порциями, с утра углеводы, после обеда белки, меньше масла, сахара и булок, не жарьте, не заправляйте майонезами всякими и будет все хорошо.
как результат?, у меня минус 12)), конечно, хочется фруктов, сладости, НО, оно того стоит!!! такое ,,уважение,, к себе, самооценка повышается..., попробуйте!
погуглите - диета Дюкана (там по этапам - Атака, Чередование и др.), если кратко - на белках (творог 0%, закваска 0%, курица, рыба и обязательно отруби, воды побольше!). За Атаку (первый и самый жесткий этап) уже уходит около 4 кг. (,,первый,, вес быстро сбрасывается), потом легче и в смысле привыкания и добавки уже можно некоторые. Главное - держаться!, хотите, я Вас поддержу морально?)), пишите в личку! Ну и результат на весах очень и очень стимулирует!))
Это называется истощение организма, при котором у вас просто замедлится метаболизм тела. Потом кушать начнёте и всё вернётся. А вообще вряд ли вы так долго продержитесь. С другой стороны это похоже на периодическое голодание, но у того голодания есть определённая цель и оно временное.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу