Аноним• 29 января 2013
Как подтянуть кожу на животе в домашних условиях? поделитесь своими советами
Девченки всем привет!
такая проблемка. после рождения второго ребенка поправилась сильно похудела пол года назад на 30 кг все вроде ничего но вот кожа на животе отказывается подтягиваться (((
ни скажу что прямо ужасно висит но все же меня не устраивает . пресс качаю третий месяц. кручу хула хуп ,мажусь маслами .но нет результата. поделитесь советами плыз кто поднянул животик!
всем спасибо!
такая проблемка. после рождения второго ребенка поправилась сильно похудела пол года назад на 30 кг все вроде ничего но вот кожа на животе отказывается подтягиваться (((
ни скажу что прямо ужасно висит но все же меня не устраивает . пресс качаю третий месяц. кручу хула хуп ,мажусь маслами .но нет результата. поделитесь советами плыз кто поднянул животик!
всем спасибо!
75
0
Я думаю Вы все правильно делаете,вот только скорее всего мало времени прошло,продолжайте и все будет ок!!!
Да какой там стёб...
Обычно после 2-х,3-х родов животик уже не будет совсем идеальным
У меня правда после близнецов,ничего не помогает...
Обычно после 2-х,3-х родов животик уже не будет совсем идеальным
У меня правда после близнецов,ничего не помогает...
Исчерпывающий ответ, это ж надо так не любить себя и людей.
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
Ответ дляАноним
Исчерпывающий ответ, это ж надо так не любить себя и людей.
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
а талия шире не станет от такого упражнения .
Ответ дляАноним
Исчерпывающий ответ, это ж надо так не любить себя и людей.
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
спасибо! я именно так и качаю! ступнями закрепляюсь в батарею :))и с каждым днем добавляю по 1 подъему .если пол года то хорошо! главное что бы был результат!
Ответ дляАноним
Автор,можно я к вам присоеденюсь,т аже проблема ЖИВОТ
,уже руки опускаются что либо делать.
,уже руки опускаются что либо делать.
Присоединяйтесь! а вы тоже качаете пресс?
Автор, вам лучше сходить к хорошему хирургу, т.к. если ощутимо висит кожа, у вас может быть диастаз брюшных мышц. В этом случае поможет только абдоминопластика.
Можете сами проверить. Если есть значительное расхождение мышц - ощутите. Ложитесь на спину, ноги согнуты в коленях - исходное положение как в классическом упражнении на пресс. Прижимаете поясницу плотно к полу и медленно приподнимаете верхнюю часть корпуса. достаточно приподняться до уровня лопаток, подбородок не прижимать к груди, задержитесь в таком положении. Теперь прощупайте пальцами вертикальную линию вверх и вниз пупка. Обычно на расстоянии 2-3 см вверх и вниз пупка прочувствуете ’ямку’, если есть расхождение мышц. Если ’щель’ небольшая, до 1 см. то всё можно поправить упражнениями. Если больше - только абдоминопластика.
Можете сами проверить. Если есть значительное расхождение мышц - ощутите. Ложитесь на спину, ноги согнуты в коленях - исходное положение как в классическом упражнении на пресс. Прижимаете поясницу плотно к полу и медленно приподнимаете верхнюю часть корпуса. достаточно приподняться до уровня лопаток, подбородок не прижимать к груди, задержитесь в таком положении. Теперь прощупайте пальцами вертикальную линию вверх и вниз пупка. Обычно на расстоянии 2-3 см вверх и вниз пупка прочувствуете ’ямку’, если есть расхождение мышц. Если ’щель’ небольшая, до 1 см. то всё можно поправить упражнениями. Если больше - только абдоминопластика.
Ответ дляАноним
Исчерпывающий ответ, это ж надо так не любить себя и людей.
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
Теперь Автору - только через пол-года работы над животом можно увидеть результат, работайте, не отчаивайтесь, у вас обязательно все получится. Там самые действенные меры -лечь на жесткий пол на спину, закрепить ступни и подымать верхнюю часть туловища, сомкнув руки за головой, потом с боков то же самое. До лета еще далеко
САМОВЛЮБЛЁННАЯ СПОРТОМАНКА НАШЛАСЬ
Очень хорошо помогает такое упражнение. Ложитесь на пол и поднимаетесь на руках, вроде вы отжимаетесь, но отжиматься не надо, а нужно замереть, выбрав то положение для себя, при котором вы будете ощущать наибольшую нагрузку в области живота. Оптимально - продержаться так полчаса, но меня пока хватает на полминуты :)
,пол часа ,меня потом люди в белых халатах вывезут)))
.
У моей подружки после родов живот остался огромнейший ,хотя сама она худенькая ,малому уже 5 й год,а живот как был так и есть,она ходила к врачу но там ей сказали что в ее случае только хирургическим путем его можно убрать .
И еще - очень хорошо помогает медовый массаж, но я его делаю вакуумными банками.Намазываете животик медом и водите по нему ваккуумной банкой(или двумя - мне удобней одной), должно быть немного больно, то есть, кожа в баночку должна хорошо так втянуться. Массируете минут 10. Помогает классно. Я так все массирую - и подбородок, и руки, и попу и даже лицо по скулам, но тут уже полегче. Если с медом у вас будет идти туговато, можно добавить немного масла какого-то антицеллюлитного (например, апельсинового), но я добавляю капельку льняного.
, а что это за процедура
спасибо! а от банок синяки не остаются? а то у меня от обруча уже третий месяц синяки если еще на животе будут то муж таки ’УБЬЕТ’:)))
Остаются :( Но это побочный эффект, он быстро проходит. Если не хотите банок и синяков, делайте просто руками. Прикладываешь ладони к телу, намазанному медом, и отрываешь, говорят, очень хорошо и от целлюлита, и объемы уменьшаются
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу