Девочки, кто может проконсультировать по питанию в системе минус 60?

Ще з цiкавого

Ужасно хочу такую фигуру +52 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Запор, что кушать? +19 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Кто умеет правильно расчитать КБЖУ чтобы я худела? +13 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 У кого вес начал уходить только после того, как перестали пить калории? +57 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53