Дядя Жора• 25 октября 2014
Как при имеющемся инвентаре восстановить фигуру маме грудничка?
Девочки, вопрос такой. Ребенку 5 месяцев и я хочу вплотную заняться сбрасыванием тех лишних 5ти кг, которые еще остались.
В наличии имеется орбиртек, фитбол и, собственно, грудничок, отнимающий кучу времени и не дающий возможности ходить в зал.
Питаюсь правильно.
Утром ем кашу 7 злаков, обед - суп+салат, ужин - творог или яблоки.
Но вес застыл на месте, надо физ нагрузки.
Помогите составить план домашних тренировок.
Может у кого-то есть видео действенное как на фитболе заниматься? Или какой-то план тренировок на орбитреке?
В наличии имеется орбиртек, фитбол и, собственно, грудничок, отнимающий кучу времени и не дающий возможности ходить в зал.
Питаюсь правильно.
Утром ем кашу 7 злаков, обед - суп+салат, ужин - творог или яблоки.
Но вес застыл на месте, надо физ нагрузки.
Помогите составить план домашних тренировок.
Может у кого-то есть видео действенное как на фитболе заниматься? Или какой-то план тренировок на орбитреке?
12
0
Занималась...Муж пугается звуков, которые издаются при этом :)
Да и не нравится мне, что эффект только пока занимаешься. Перестаешь и все быстренько возвращается
Да и не нравится мне, что эффект только пока занимаешься. Перестаешь и все быстренько возвращается
с роддома я вышла минус 16кг. и все вес замер на месте, что я только не делала... потом успокоилась и по советам мамочек стала ждать когда вес будет уходить сам))) сейчас малому 9 месяцев, за прошлый месяц ушло 5 кг. надеюсь будет уходить и дальше))) неделю как помогаю организму по утрам пью морковно-тыквенные фреши.
А меня так 2кг мучают) Три недели делаю комплекс упражнений от Аниты Луценко, очень довольна, муж кричит бросай, потому что попа спала)))
мне ’мамашки’ говорили, что когда бросаете кормить нужно очень следить за питанием, так как легко можно набрать...
хотя такой странный наш организм и у всех разный, моя кума будучи беременной ходила стройная и в короткой юбке, малого родила (грудью не кормила молока не было или не захотела кто поймет) так после родов ее неплохо разнесло, не влазит даже в ’беременную’ одежду.
хотя такой странный наш организм и у всех разный, моя кума будучи беременной ходила стройная и в короткой юбке, малого родила (грудью не кормила молока не было или не захотела кто поймет) так после родов ее неплохо разнесло, не влазит даже в ’беременную’ одежду.
Моему малышу сейчас 8 месяцев, осталось 2 кг. Главное, продолжайте кормить грудью и как можно чаще гуляйте с коляской. Я так за день устаю, какие там еще упражнения:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу