Аноним• 02 февраля 2013
Жор аттакует
Девочки, сил больше нет. Сидела на безуглеводной диете 3 недели, похудела на 4 кг. Сбросить мне надо не много не мало кг 8. Чувствовала себя отлично, сладкого и прочих запретов не хотелось если бы не канун месячных. Наверное многие меня поймут, когда в предверии этих дней пробивает на еду, огого. И тут Остапа понесло. Ела не просто все подряд,а в кошмарного размера порциях и сладкое конечно же тоже. Пришла в отчаянье, сорвалась, разочарование и злость, сама виновата. Вернулась в давно знакомой системе -60. И вот опять, не могу взять себя в руки, сижу, простите жру шоколад. Фитнесом занимаюсь, но толку от него без правильного питания. Белой завистью завидую девочкам, которые отписываются в темах о своем похудении. Эх, неудачница я , в который раз ((((
51
0
Приударьте спортом по вашему жору.Съела шоколадку +20 минут к тренировке.Ну сорвались-плохо,но не смертельно.Все получится.Мы же девушки такие не постоянные
Да бросьте Вы,какя ж Вы неудачница?Вон фитнесом занимаетесь.Ну жор так жор,на следующей тренировке на 40 минут больше -и все!как и не было.
И до конца недели по лесенке в квартиру -пешком БЕЗ ЛИФТА!
И до конца недели по лесенке в квартиру -пешком БЕЗ ЛИФТА!
сама такая,приехала на сессию,думала похудею.какое там,так как делать больше нечего,только и бегаю в холодильник, а еще тут такие булочки рядом)))дома буду худеть))
Ответ дляorel9
Приударьте спортом по вашему жору.Съела шоколадку +20 минут к тренировке.Ну сорвались-плохо,но не смертельно.Все получится.Мы же девушки такие не постоянные
эх в который раз уже (( ну не могу взять себя в руки. уже и фоткала себя и муж в сорре замечание сделал и самой не приятно на себя смотреть. хотела даже таблетки купить, но видимо здравый ум вовремя остановиться подсказал. я как тот алкоголик, брошу, смогу. а воз и нынче там
Ответ дляMamammia525
Да бросьте Вы,какя ж Вы неудачница?Вон фитнесом занимаетесь.Ну жор так жор,на следующей тренировке на 40 минут больше -и все!как и не было.И до конца недели по лесенке в квартиру -пешком БЕЗ ЛИФТА!
И до конца недели по лесенке в квартиру -пешком БЕЗ ЛИФТА!
только похудею на 5-6 кг и опять к столу вовсю. мне наверное кодироваться от еды надо. не умею я всего но по чуть чуть
А Я на гречке неделю сидела,сбросила 5 кг. И сразу после диеты ,снова сладенькое,даже сейчас сижу и затоптала шоколадку ДЖЕК.
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
Ответ дляАноним
А Я на гречке неделю сидела,сбросила 5 кг. И сразу после диеты ,снова сладенькое,даже сейчас сижу и затоптала шоколадку ДЖЕК.
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
а я ritter sport marzipan, ммм
Ну и ладно,если не можете себе отказать -увеличьте нагрузки,а если хотите придти в норму-потерпите до прихода в нее родимую и позволяйте сеьбе сладенькое с учетом увеличения последующих нагрузок.В общем молодец Вы и все тут
А вы возьмите шоколад для диабетиков+ разтопите и поливайте фрукты, яблоки и апельсины. Обьем есть а калорий меньше.
И только до 18.00) Если организм просит а в не даете значит только дадите ему слабину возьмет свое. Возьмите пару полосок т.е.грам 30 от шоколадки) и не лоапйте на скорость а медленно с чувством)
Джек!!! Это кошмар!!!!!!!!!!!!! Только черный шоколад. или присадите себя на даскалайдес. или любой шоколад ручной работы.
И только до 18.00) Если организм просит а в не даете значит только дадите ему слабину возьмет свое. Возьмите пару полосок т.е.грам 30 от шоколадки) и не лоапйте на скорость а медленно с чувством)
Джек!!! Это кошмар!!!!!!!!!!!!! Только черный шоколад. или присадите себя на даскалайдес. или любой шоколад ручной работы.
Нет кондитерским! Откуда шоколад в доме? Кто принес?
, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
Ответ дляIshtar
Нет кондитерским! Откуда шоколад в доме? Кто принес?, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
САМА Сегодня купила-деткам, а сама захомячила уже штук 6
Ответ дляIshtar
Нет кондитерским! Откуда шоколад в доме? Кто принес?, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
, не смейте ходить в магазин голодной, не будет соблазнов... и пятиразовое питание никто не отменял
шоколад шоколадом, а торты люблю сама готовить 
Ответ дляАноним
А Я на гречке неделю сидела,сбросила 5 кг. И сразу после диеты ,снова сладенькое,даже сейчас сижу и затоптала шоколадку ДЖЕК.
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
Ну не могу я без сладенького!!!!!!!!!!!
а расскажите пожалуйста что вы гречку толькое ли и все?
и посколько раз на день? что еще в рационе было?
просто гречка ведь не очень вкусная без масла..?!
будьте добры!!!!
и посколько раз на день? что еще в рационе было?
просто гречка ведь не очень вкусная без масла..?!
будьте добры!!!!
Очень поправились((( Я практически такая же, как и Вы и по весу и по росту((( Даже я чуть больше, капец, ненавижу себя(((
У меня такая же проблема и соотношение вес-рост примерно у нас одинаковое171 см и 75 кг. А замуж выходила с 57 кг. Сейчас пробую худеть тоже, так как весна скоро, а там море(вид в купальнике
).Тоже очень люблю сладкое, часто пеку. Для себя поняла, что резко сладкое убирать нельзя, потом срыв будет. Уже неделю пью много воды фильтрованной, кусочек шоколадки к чаю, сдобу убрала, обязательно раз в день сырой салат, банальная капуста с морковью, лимонный сок, оливковое масло с куриной ножкой отварной или кусочком запечёной рыбы.И главное - не делать большие перерывы в еде, иначе потом набрасываешься на всй подряд. Дошло до того, что в сумочке ношу свареное вкрутую яйцо. Хочу после 19 есть- пью чай зелёный.Вес пошёл вниз, дерзайте!
).Тоже очень люблю сладкое, часто пеку. Для себя поняла, что резко сладкое убирать нельзя, потом срыв будет. Уже неделю пью много воды фильтрованной, кусочек шоколадки к чаю, сдобу убрала, обязательно раз в день сырой салат, банальная капуста с морковью, лимонный сок, оливковое масло с куриной ножкой отварной или кусочком запечёной рыбы.И главное - не делать большие перерывы в еде, иначе потом набрасываешься на всй подряд. Дошло до того, что в сумочке ношу свареное вкрутую яйцо. Хочу после 19 есть- пью чай зелёный.Вес пошёл вниз, дерзайте!
Ответ дляmelodi
У меня такая же проблема и соотношение вес-рост примерно у нас одинаковое171 см и 75 кг. А замуж выходила с 57 кг. Сейчас пробую худеть тоже, так как весна скоро, а там море(вид в купальнике).Тоже очень люблю сладкое, часто пеку. Для себя поняла, что резко сладкое убирать нельзя, потом срыв будет. Уже неделю пью много воды фильтрованной, кусочек шоколадки к чаю, сдобу убрала, обязательно раз в день сырой салат, банальная капуста с морковью, лимонный сок, оливковое масло с куриной ножкой отварной или кусочком запечёной рыбы.И главное - не делать большие перерывы в еде, иначе потом набрасываешься на всй подряд. Дошло до того, что в сумочке ношу свареное вкрутую яйцо. Хочу после 19 есть- пью чай зелёный.Вес пошёл вниз, дерзайте!
).Тоже очень люблю сладкое, часто пеку. Для себя поняла, что резко сладкое убирать нельзя, потом срыв будет. Уже неделю пью много воды фильтрованной, кусочек шоколадки к чаю, сдобу убрала, обязательно раз в день сырой салат, банальная капуста с морковью, лимонный сок, оливковое масло с куриной ножкой отварной или кусочком запечёной рыбы.И главное - не делать большие перерывы в еде, иначе потом набрасываешься на всй подряд. Дошло до того, что в сумочке ношу свареное вкрутую яйцо. Хочу после 19 есть- пью чай зелёный.Вес пошёл вниз, дерзайте!
про вареное яйцо - это идея! и что самое главное, как только начинаю придерживаться, вес реально идет вниз. нет же, мне жрать надо. просто болезнь какая-то с этой едой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу