Антидепрессанты при панических атаках, кто что пробовал?

У меня были случаи ПА. Вообще я не считаю себя неуверенным человеком, но крайне осторожна в общении-например осторожно и крайне избирательна в выборе круга общения. Это выражается в том, что для меня составляют сложности все темы, где может быть затронута моя состоятельность, т.е я боюсь осуждения общества и властьимущих (начальства, например)-это моя самая главная проблема.
В общении, как мне кажется, достаточно независима немного могу быть заносчивой в отстаивании своего мнения.
Страх сковывает меня тогда, когда я:
-выступаю публично (это не значит, что я не смогу вопрос задать из зала докладчику, это значит, что мне сложновато будет выступить без дрожи в коленках, особенно по конфликтной теме, а мне очень хотелось бы сохранять спокойствие
-общаюсь с авторитарными начальниками-с прямым подчинеия-просто руководители других отделов меня не пугают, (моя независимость становится зависимой?)
Несколько раз на совещаниях меня накрывала ПА, начальница была очень своеобразная и могла уничтожить и унизить любого словом, взглядом, очень омерзительно и дерзко себя вела при этом обладая большой властью
-говорю тосты, ну тут без комментариев. На ДР у мамы меня затрусило, так как нужно было говорить тост и первой, блииин, а я так не хотела этого

Вот думаю, может мне пропить антидепрессанты, как-то я неважно себя последнее время чувствую-не то, чтобы апатия и депрессия-но первые звоночки есть.
Как-то пила антидепрессанты полгода-5 лет назад-жить не хотелось, не понимала зачем-прооблемы на работе и в личной жизни, попустило. ПА вроде ушли, когда накатывало принимала бета-блокаторы. Но все равно старалась избегать подобных мероприятий.

А я очень хочу расширить свои границы, не чувствовать этот дурацкий сковывающий тебя страх. Если есть люди с подобными проблемами-напишите что из антидепрессантов вам помогало
Псхотерапию не советуйте, свои проблемы знаю, осознаю-долго работала с психологом-результата как такового нет