Вопрос к бегающим на беговой дорожке.

Question

Бесбардак• 17 ноября 2014

Вопрос к бегающим на беговой дорожке.

Девочки, я новичек, сколько минут бегаете на беговой дорожке и на какой цифре? спасибо!

7 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте курс пилатеса с мячом для домашних занятий +2 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Всю жизнь пыталась заняться какой-то физ нагрузкой и всегда бросала... +15 Як худнути, якщо робота сидяча, після роботи сил немає, а вихідні хочеться +28 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Порадьте найкращі резинки для фітнесу +14 Танці для дорослих 30+ порадьте будь ласка в Києві, не хір хоп і не бальні +18 За 45 днів я схудла на 9,5 кг абсолютно неочікувано для себе +85 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33 Який спорт робить більш жіночу фігуру, не масивні ноги? Пілатес чи штанги в залі +22

Сейчас читают!

Год назад начала наносить крем на шею и зону декольте +351 Я їла таку смакотєнь і gpt мені знайшов рецепт+301 Чоловік каже, що йому соромно за мене при друзях — це нормально?2+302 А вы в детстве перебирали гречку? +301 У кого был опыт или слышал про отношения с латиносами?+251 Мексиканцы они какие?+241 Если каждый день по вечерам у нас будут муссоны как в Азии, что будет?+221

Answer 1 · 2014-11-17T07:50:43+02:00

Машка-замарашка• 17 ноября 2014

1

Мне бегать нельзя, я хожу по 5 минут чередуя скорость 6,7 и 7,2 чуть больше часа ( 65-70 мин).

Answer 2 · 2014-11-17T07:57:23+02:00

Стопясят раз обсуждала• 17 ноября 2014

2

Дорожки по разному настроены У нас в спортзале одна на 6км/ч и ты уже не можешь быстро идти нужно бежать а на второй 6 км/ч это спокойный шаг.

Answer 3 · 2014-11-17T08:13:10+02:00

Если вы хотите похудеть. То должны выставить ее так чтоб на ней заниматься не менее 40 минут. Тут именно время важно. Если вы будете бежать 10 минут и выдрхнетесь то эффект ожидаемый не наступит. Выставляет так чтоб рождаться не меньше 40 минут.

Answer 4 · 2014-11-17T08:14:35+02:00

Виниловая пластинка• 17 ноября 2014

4

Продержаться))) телефон слова меняет))))

Answer 5 · 2014-11-17T10:27:52+02:00

Персонаж Аноним• 17 ноября 2014

5

я ставлю большой уклон, пробегаю где-то 1км за 5 минут, больше не в состоянии пока.

Answer 6 · 2014-11-17T10:28:22+02:00

Персонаж Аноним• 17 ноября 2014

6

бегаю с утяжелителями

Answer 7 · 2014-11-18T20:52:57+02:00

я или хожу на скорости 5,5 полчаса после силовой или 45 минут в отдельный день, или (что чаще) делаю интервальное кардио - 30 секунд бег (скорость 9), 30 секунд ходьба (скорость 4) - минимум 15 минут

Вопрос к бегающим на беговой дорожке.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!