Обнемашечка• 19 ноября 2014
Подскажите хорошую, проверенную диету.
Нужна проверенная диета, нужно сбросить 10 кг. Рост-175см. Вес-72 кг. Но сидеть долго не могу, не выдерживаю...Зараннее спасибо)
5
0
Поищите в инете диету 5 ложек (дробное питание). Сама сижу на ней сейчас, но это, в принципе, не диета, а правильное питание. Результат в первый месяц был 6 кг, но у меня был большой запас веса
Откажитесь от сладкого и мучных изделий! Луччше кушать часто но не много, и побольше фруктов и овощей. Мне помогло похудеть здоровое питание и прием пищи маленькими порциями. Почитайте информацию о диетах на этом сайте может найдете себе что-то интересное )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу