Соображалочка• 21 ноября 2014
Как бросить курить?
Может есть,что-то почитать(карр)не вариант,не берет,чтоб бросить курить.Очень хочу.но силы воли не хватает.
21
0
Не купить, и свести до минимума общение с курящим!!! Резко сразу и навсегда!! Сила воли не причем, проверено на себе!!!
Я уменьшала постепенно количество. Довела до 1-2 в день, потом 2-3 в неделю. Потом по ситуации. Нервничаю - курю, нет - нет. Звучит кошмарно, но даже после 12 лет после того, как бросила - иногда тянет как услышу запах или если все достанут.
Я ,как мои родственники сказали, в веру ударилась. К моему удивлению узнала что курение это грех. Вы убиваете медленно свой организм - это грех.Вот и бросила курить.
я советую бросать, постоянно, хоть 50, хоть сто раз, поверте только так.... сама бросала и не раз.... тут главное не думать, что если за пару раз не бросили, то все уже самой никак, это вы себя так утешаете и обманываете, бросайте хоть каждый день, не думайте о сроках...все эти книги и таблетки не то... я вот пришла кинула пачку в мусор, и поставила себе условия, что новые покупать не буду, приспичет полезу в мусорник, ходила пару дней, мусор не выкидывала, думала залезу за сигаретами, а на третий день пошла и выкинула и все не курю....не думайте что у вас нет воли, думайте что у вас есть бесконечное количество попыток и никто вас не держит под контролем, просто пробуйте
вообще то врачи говорят что если постоянно бросать и начинать заново,то только хуже.Организм в постоянном шоке.Быстрее гаплык будет.Лучше вообще тогда не бросать.
Сменила работу не с кем было курить по утрам с кофе и в течении рабочего дня, покуривала сама, но значительно меньше. А тут, как раз, февраль и мороз -20 утром перед работой задерживаться холодно, днем одеваться лень. И вот не поверите, так один день холодно выходить, второй, третий,и еще парочку, а потом и потеплело, и с коллективчиком подружилась, но уже жалко было начинать, смогла же не курить. Вот так не курю с февраля скоро год. А еще добавилось восхищение подруг:’Ой, ну как ты смогла, такая умничка’, а я нос задираю и всем говорю главное захотеть))))))))
я наоборот только на работе курила, ну и с подружками. Дома не курила, чтоб ребенок не видел, да и как-то не хотелось дома. Наверно, если бы я дома каждый день по сигарете скуривала, даже не задумывалась бы бросить)))))
Тоже и со мной. Могу бросить, физической тяги нет. Есть психологическая. Не курю неделю, а потом Бах-муж себе купит.(он у меня только по праздникам) и я не выдерживаю и закуриваю снова. Мне очень помогает перестраивать мозг Вот
Причем совсем недавно прочла о грехе курение. Не задумывалась об этом. Сейчас осознанно бросаю курить.
Автор, а крепкие сигареты курите?
я жевачек накупила, но они мне не подошли, я довольно легкие курю, а они крепче
я жевачек накупила, но они мне не подошли, я довольно легкие курю, а они крепче
Потрібен сильний стимул,довго думала про те,щоб кинути і шукала відмазки,що час ще не прийшов.Не повірите,зробила дурацький тест ’ Узнай дату своей смерти’.І стало страшно. Кинула у лютому. До цього курила 15 років.Зараз дуже рідко за компанію можу себе побалувати.
я курила 10 лет, последние лет 5 (пишу в штуках - так ужаснее) по 30-40 штук в день . Бросила в один день, просто села покурила сигаретку вечерком, очень помню этот момент и её (сигаретку). Остальные пол года читала Алена Кара и молитвы. Через год, после выпитого спиртного очень хотелось покурить за компанию , через три уже было все равно, как и сейчас - если рядом курят дым не приятен, но курить не хочется. Вобще об этом не думаю даже когда нервничаю.. Муж бросил курить сигареты, курит электронную уже 2 месяца, говорит, что так прикольнее бросать. 
Вот вот пусть и муж бросает что вряд ли, пусть не курит дома, прячется от вас как в школе))) и дома никогда не курите! Если вы действительно хотите бросить Вы курить не будете)!! Удачи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу