Юпитерная• сегодня в 11:05
Плачу.. не могу бросить курить
Несколько месяцев настраиваю себя, что нужно бросить курить. Курила сигареты, потом курила электронку и курила ее полгода. Вчера выбросила все что связано с электронкой.
Но вот все сегодняшнее утро у меня безумная ломка…аж скулы сводит. Думаю только о куреве((
Чувствую себя наркошей
Но вот все сегодняшнее утро у меня безумная ломка…аж скулы сводит. Думаю только о куреве((
Чувствую себя наркошей
24
0
А бросить курить очень хочу((
Ради здоровья, ради внешнего вида ( мне 24 года), ради экономии денег.
Ради здоровья, ради внешнего вида ( мне 24 года), ради экономии денег.
поки не відпустить. У вас бажання курити сильніше за мотивацію не курити.
Терпіти поки не відпустить, переключати себе і думки.
Терпіти поки не відпустить, переключати себе і думки.
1
Пробовали таблетки? Вообще, мне 3 дня надо, чтобы прям самый ад прошёл. Потом уже нормально. Терпимо. Но все равно иногда хочется. Было уже срыва 3
3
Я смогла бросить только с никотиновыми жвачками. Совсем без ничего ломало невыносимо и я каждый раз сдавалась.
Я бросила, не курю 103 дня сегодня 
реально аж не верится, много лет курила, по пачке сигарет в день. Экономия, сигареты дорогие сейчас, нафиг нужно выбрасывать такие деньжища за сомнительное удовольствие, вонь вечная..Но причина, болезнь стала стартом, попала в больницу, но когда собиралась бросила пачку в пакет, думала в больнице буду курить, но не курила.
реально аж не верится, много лет курила, по пачке сигарет в день. Экономия, сигареты дорогие сейчас, нафиг нужно выбрасывать такие деньжища за сомнительное удовольствие, вонь вечная..Но причина, болезнь стала стартом, попала в больницу, но когда собиралась бросила пачку в пакет, думала в больнице буду курить, но не курила.
3
Автор есть в аптеке пластырь, таблетки, попробуйте купить, попробовать может поможет, многим помогли. Ален карр почитайте, тоже говорят помогает, я читала, мне не помогло.
3
Я жвачками спасалась когда бросала курить, а по утрам мысленно повторяла себе, что с плохого день не начинаю, чтобы он прошёл успешно. И Вы знаете, это помогало, я уже 5 лет не курю и безразлично отношусь к сигаретам
1
так вы и есть наркоша)
Есть препараты, помогающие преодолеть, но это к психиатру.
А вообще только выдержать эту ломку.
Я когда бросала, свалилась в депрессию, месяца 2 меня кошмарило, но с каждой неделей было легче.
Есть препараты, помогающие преодолеть, но это к психиатру.
А вообще только выдержать эту ломку.
Я когда бросала, свалилась в депрессию, месяца 2 меня кошмарило, но с каждой неделей было легче.
это психологическая зависимость, а не зависимость от никотина так такого.
С таким же успехом можно не купить, а держать в руках соломинку и затягиваться.
С таким же успехом можно не купить, а держать в руках соломинку и затягиваться.
1
1
У меня была мысль купить мыльные пузыри, и как в детстве надувать через трубочку их 😄
Но продолжаю курить, ибо это хоть какая-то отдушина.
Но продолжаю курить, ибо это хоть какая-то отдушина.
2 месяца надо терпеть минимум. Это привычка за неделю две не уйдет. Ну или забеременеть - так в один день попрощалась. А потом помню на даче раз затянулась через пару лет - боже, дым всосался моментально в волосы, рот, кожу прямо фу. Больше нет желания. А муж долго бросал, снилось аж ему. Такой стресс...
Придумайте себе другие ритуалы.
Коллега, когда бросал курить, все время, фиджеты всякие в руках крутил.
Коллега, когда бросал курить, все время, фиджеты всякие в руках крутил.
Никотиновые. Дело в том, что у вас 2 зависимости - физическая и психологическая. И когда они встречаются ощущения становятся невыносимыми. Жвачки снимают физическую зависимость и вам остаётся только перебороть свою голову и привычки. А потом, через месяц-другой бросить жвачки, постепенно снижая количество поступающего в организм никотина.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу