75В• 11 февраля 2013
Как избавится от ушек на бедрах?
Девоньки подскажите. Имею проблему полных бедер , а в частности- ушек ни них.Какие упражнения или массажи. Что самое действенное? Кто что пробовал. Всем спасибо
23
0
Я тоже послушаю...
Посмотрите в инете медовый массаж, после него антицеллюлитный обертывание, в домашних условиях пищевой пленкой.
Посмотрите в инете медовый массаж, после него антицеллюлитный обертывание, в домашних условиях пищевой пленкой.
Штаны с высовой посадкой,а ище лучше легенсы есть даже спициальные...А за пищевю пленку я тоже слышала,самой надо попробывать у меня животик после родов((
Махи ногами во всех вариациях + обертывания + массаж + общая физ.нагрузка и ограничение сладкого и жирного во второй половине дня. Ну и все упражнения на ноги и наклоны.
Мне лучше всего помогают приседания (желательно с весом) и выпады. Совсем избавиться не получится (увы!!!), но подкорректировать - вполне! Удачи вам!
выпады и приседания - вообще супер-упражнения для ног и попы. И можно избавиться от ушек полностью и получить идеальные бедра, трудно, но можно.
Посмотрите видео, мне очень помогли эти упражнения
http://www.youtube.com/embed/rYwWO4er2HQ?autoplay=0&autohide=1&wmode=opaque&showinfo=0
http://www.youtube.com/embed/kMS1Nsj857o?autoplay=0&autohide=1&wmode=opaque&showinfo=0
http://www.youtube.com/embed/rYwWO4er2HQ?autoplay=0&autohide=1&wmode=opaque&showinfo=0
http://www.youtube.com/embed/kMS1Nsj857o?autoplay=0&autohide=1&wmode=opaque&showinfo=0
Навсегда избавиться - никак! Против природы не попрешь. Я до родов весила 45 кг. при росте 160 см, вся была худющая, а ушки как были, так и есть. Сейчас ребенку 7,5 лет, вес 51 кг. тренировки 5 раз в неделю, пресс железный, а ’ухи’ никуда не уходят. Чуть уменьшила в объеме благодаря тренировкам на беговой дорожке, т.к. от силовых нагрузок он только больше
! Смирилась с ними, подбираю одежду, чтоб не выделялись.
! Смирилась с ними, подбираю одежду, чтоб не выделялись.
Ответ дляАноним
Рот закрыт. Все худает,а бедра-
Ушки тяжело убрать диетой. Посмотрите мои объявления. Моя массажистка, которую я тут рекламирую очень хорошо убирает ушки, у меня по жизни проблемас ушками, после её масспжа я поняла, что чудеса есть.
Уходят кг, целлюлит, ушки. Попробуйте, уверена, понравится.
Уходят кг, целлюлит, ушки. Попробуйте, уверена, понравится.
Приветик всем девченкам!!!
Хочу поделиться контактами и впечатлениями от классной массажистки. Она владеет уникальной методикой вибрационного массажа. Мне сделала уже 4 процедуры. Короче, я в шоке, все зажимы и боли исчезли. Она работает и с молочными железами также.
Все затвердевания прошли, я мягкая и свободная, жирок тает на глазах. Хочу еще и ребенку сделать у нее массаж. Боли в спине прошли. Она работала за рубежом. Ее энергия бесподобна, очень добрая и понятливая. Работает теперь в святошинском районе, но, наверное, откликнется на просьбы нуждающихся и в другом районе. Одинадцать лет проработала психотерапевтом, масажем занимается более 5 лет. Зовут Алена. У нее золотые руки, просто дар от Бога. Короче спешите девченки, таких специалистов нужно поскорее к себе.
Даю телефон 095-775-19-37
olenanavna@gmail.com
Хочу поделиться контактами и впечатлениями от классной массажистки. Она владеет уникальной методикой вибрационного массажа. Мне сделала уже 4 процедуры. Короче, я в шоке, все зажимы и боли исчезли. Она работает и с молочными железами также.
Все затвердевания прошли, я мягкая и свободная, жирок тает на глазах. Хочу еще и ребенку сделать у нее массаж. Боли в спине прошли. Она работала за рубежом. Ее энергия бесподобна, очень добрая и понятливая. Работает теперь в святошинском районе, но, наверное, откликнется на просьбы нуждающихся и в другом районе. Одинадцать лет проработала психотерапевтом, масажем занимается более 5 лет. Зовут Алена. У нее золотые руки, просто дар от Бога. Короче спешите девченки, таких специалистов нужно поскорее к себе.
Даю телефон 095-775-19-37
olenanavna@gmail.com
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу