ТрамвайGirl• 30 ноября 2014
Запор!!! Как Вы спасаетесь?
8
0
свекла сырая и отварная с оливковым маслом.Курс дуфалака.Мне свеклы хватает, но не все её сырую кушать могут...
Надо наладить работу желудочно-кишечного тракта вообще. Таблетками и сиропами вы проблему не уберете. Можно попробовать пить утром натощак теплую воду. Очень часто запоры свидетельствуют о том, что организму не хватает жидкости.
Свечи Ихтиол или облепиховые, если срочно, а так для долгосрочного эффекта: правильное питание, физкультура (пилатес, бодифлекс, йога, можно конечно и более активные виды, только когда наладится процесс пищеварения), достаточное количество воды в день, домашний йогурт (делаю в термосе на ночь). Ну и если с этим один раз столкнулись, теперь важно следить за питанием.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу