На перекуре• 11 декабря 2014
набрала с лета 3 кг, и не могу от них избавится
мешают они мне, джинсы скрипят, и весы не радуют, и настроение из-за этого портится.
Посоветуйте диету, т.к. я с утра затарюсь на работе яблоками и мандаринами, а в 6 часов вечера ем в беспамятстве печенье. Сейчас исходные данные, рост 170 см, вес 62.
А планировала когда было 59, сделать 55 (((
Посоветуйте диету, т.к. я с утра затарюсь на работе яблоками и мандаринами, а в 6 часов вечера ем в беспамятстве печенье. Сейчас исходные данные, рост 170 см, вес 62.
А планировала когда было 59, сделать 55 (((
11
0
хм... я после двух беременностей подряд 20 кг набрала и не парюсь... хожу в спортзал, занимаюсь с тренером
Купите овсяночьки кифирчика гречечьки,от мучного откажитесь чай с травичьки,и за три дня сбросите.Ну,а если жрать все подряд то ещё наберете.
Ответ дляРеанимация
хм... я после двух беременностей подряд 20 кг набрала и не парюсь... хожу в спортзал, занимаюсь с тренером
я не умею не парится по этому поводу, не люблю чувство вывисающих боков. А взять себя в руки не получается уже которую неделю....
зимой нет смысла худеть. я тоже набрала 2-3 кг (летом было 63, теперь 65), то у меня на зиму так всегда, а в апреле я прекрасно их сбрасываю.
Автор, у вас такое же соотношение параметров, как у меня. Я уже эти последние кг чем только не убирала - спорт, диеты...стоят мертво на месте. Помогла белковая диета, хорошо подался вес. Но потом назад все наела.
К НГ можно спокойно вам скинуть 3 кг.Звоните.Не рекламирую себя,но гарантирую результат.Похудеете правильно и оздоровитесь.
Морить себя голодом - это вообще не вариант. Питаться надо полноценно.
Конечно, со спортом похудение намного быстрее и эффективнее происходит. Но если на спорт желания или времени нет, то можно худеть и не голодая.
Я сейчас, например, если нет возможности нормально поесть готовлю себе суп или коктейль:
Это классно тем, что:
1) насыщает, но не оставляет чувства тяжести в желудке. Очень приятное чувство сытости.
2) в одной порции кроме БЖУ еще витамины и минералы. Т.е. это полноценная еда, и при этом - меньше калорий
3) нет жиросжигателей и прочей дряни для быстрого похудения (на которой люди быстро худеют, но также быстро набирают вес)
Кроме этого, я пью гели с алое:
Помимо того, что это просто полезно для здоровья и хорошего самочувствия, гель нормализует обмен веществ, что способствует похудению. Я после беременности тоже набрала вес (весила 50 кг, при росте 152 - это много :) без спорта потеряла 3 кг, потом со спортом еще 2. Сейчас вешу 45 кг и счастлива :))
Конечно, со спортом похудение намного быстрее и эффективнее происходит. Но если на спорт желания или времени нет, то можно худеть и не голодая.
Я сейчас, например, если нет возможности нормально поесть готовлю себе суп или коктейль:
Это классно тем, что:
1) насыщает, но не оставляет чувства тяжести в желудке. Очень приятное чувство сытости.
2) в одной порции кроме БЖУ еще витамины и минералы. Т.е. это полноценная еда, и при этом - меньше калорий
3) нет жиросжигателей и прочей дряни для быстрого похудения (на которой люди быстро худеют, но также быстро набирают вес)
Кроме этого, я пью гели с алое:
Помимо того, что это просто полезно для здоровья и хорошего самочувствия, гель нормализует обмен веществ, что способствует похудению. Я после беременности тоже набрала вес (весила 50 кг, при росте 152 - это много :) без спорта потеряла 3 кг, потом со спортом еще 2. Сейчас вешу 45 кг и счастлива :))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу