Навеяно одной недавней темкой , как Вы думаете что приводит к лишним кг? чай с печеньками ,перекусы частые или у кого что? я например редко ем пиродные и сладкое , но все равно толстею, в последнее время не ем после 6 но вес стоит, давайте это обсудим здесь
21
0
ешьте сколько угодно и почти что угодно если двигаться будете много то все пойдет в энергию. и даже если вы едите мало,но при этом почти не двигаетесь - жирок в неприятныхь местах всеравно появиться.
Я толстею от того, что много ем. Люблю вкусно покушать и не только в сладеньком. Вот тоже недавно размышляла на эту тему: стрессов у меня нет, дома - семейная идиллия. И до меня дошло: мы с родителями жили скромно (мама - учитель, папа - железнодорожник), мало что могли себе позволить, особенно, когда мы с братом в институтах учились, питание было тоже очень скромным. И вот сейчас, когда у меня есть достаток, я, видимо, наверстываю упущенное. Стыдно признаться, но мясо (в чистом виде) я училась готовить уже будучи в замужестве.
Так что, 5-7 лишних кг всегда при мне. Ну, не могу я отказывать себе во вкусной еде.
Так что, 5-7 лишних кг всегда при мне. Ну, не могу я отказывать себе во вкусной еде.
Ем мало но часто. Сладкое употребляю почти каждый день (печенюшки, конфетки и т.д.). До родов 48 кг, после родов 50 кг. Фитнес три раза в неделю.
Не знаю, от чего мы толстеем (я после каждых родов поправлялась), но вот с системой минус 60 за неделю на 2кг похудела, хотя не особо этой диете верила
Вы - молодец! я вот думаю как то ближе к 30 начали проблемы появлятся (( в 25 ела много и всего , и проблем не возникало
А мне кажется наследственность и обмен веществ влияют на вес, я сама худющая и иногда очень-очень худющая (это когда стресс какой-то). Поправится для меня огромная проблема, могу много есть, но нигде не цепляется даже и работа сейчас сидячая, а вес не прибавляется. И могу даже среди ночи кушать, в итоге плохой сон и тяжесть в желудке, а не цепляется)))
вот и у меня после 30 обмен веществ резко изменился , стал запасы делать ( есессно, не в тех местах, которых бы мне лично хотелось поправиться))))
ем часто,много, практически постоянно жую чтото, особенно сладости, тортики , пироженки, шоколадки каждый день и не по разу!!!! и только после 30 это стало заметно,.... еще и сижу больше, интернет и еда - это ж милое дело))))))
ем часто,много, практически постоянно жую чтото, особенно сладости, тортики , пироженки, шоколадки каждый день и не по разу!!!! и только после 30 это стало заметно,.... еще и сижу больше, интернет и еда - это ж милое дело))))))
обычно замедление обмена веществ
особенно с возрастом и особенно после беременности/ей
если в 25 я могла поужинать в 12 часов ночи, съесть тарелку пельменей и заесть это куском пирога, даже не знала что такое качать пресс, потому что это в принципе было не нужно! то в 32 уже питаюсь правильнее, заставляю себя заниматься спортом, пить много воды и пр
особенно с возрастом и особенно после беременности/ей
если в 25 я могла поужинать в 12 часов ночи, съесть тарелку пельменей и заесть это куском пирога, даже не знала что такое качать пресс, потому что это в принципе было не нужно! то в 32 уже питаюсь правильнее, заставляю себя заниматься спортом, пить много воды и пр
Организм женщины так устроен, что даже при большой активности она будет поправляться, если переедает... Это связано с тем, что ей надо выносить нормального ребенка даже если она недоедает. Т.е все что можно - откладывается про запас... Есть исключения, но у большинства будет набор веса с какого-то возраста. Избежать этого можно если выработать привычку правильно и умеренно питаться - не сидеть на диетах, потом бросать и так постоянно, а постепенно приучить себя не переедать. 1500 кк - женская норма, до 2 тыс - это в особых случаях нагрузки или при беременности. Тогда вес расти не будет с возрастом.
6-7 раз в день кушать, пить между приемами пищи - воду, травы, зел чай - но без булочек. Булочку или шоколадку позволить можно себе на полдник в 15.30 - 16.00 - для души.
6-7 раз в день кушать, пить между приемами пищи - воду, травы, зел чай - но без булочек. Булочку или шоколадку позволить можно себе на полдник в 15.30 - 16.00 - для души.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу