Колхозница• 19 декабря 2014
Я мало ем?
Девочки, есть давняя мечта - поправиться. Мне 29 лет, рост 177, вес 55 кг - выгляжу худой очень. Чтобы совсем не выглядеть дрыщем по утрам мин 20 занимаюсь йогой, через день качаю пресс, занимаюсь с гантелями тоже через день. Плюс 2-3 часа ежедневных прогулок с ребенком. Ем все, только хлеба совсем немного. Может мало? Примерное меню:
Завтрак: овсянка на молоке, кофе с пряниками.
Обед: жареный картофель, яичница, небольшой кусок телятины, чай.
Полдник: несколько оладушек или блинов, или просто чай-кофе с чем-нибудь сладким.
Ужин: спагетти, запеченая свинина, перец, чай.
В перекусах яблоки, банан.
Люди, как поправиться?(
Завтрак: овсянка на молоке, кофе с пряниками.
Обед: жареный картофель, яичница, небольшой кусок телятины, чай.
Полдник: несколько оладушек или блинов, или просто чай-кофе с чем-нибудь сладким.
Ужин: спагетти, запеченая свинина, перец, чай.
В перекусах яблоки, банан.
Люди, как поправиться?(
16
0
А я при вашем росте наела 75 кг... До родов первых была 63- просто супер, перед вторыми -67, а теперь хряк 46 размера
Проверьте щитовидку, я ела все и много и не поправлялась, был гипертериоз, сейчас гормоны в норме - поправлюсь как все при переедании:)
вы счастливая, когда я ТАК ем, меня разносит, как пончик становлюсь ((((((
а по делу: добавьте сгущёнку каждый день, от неё все поправляются.
и булочки-пирожки ешьте , тоже помогает.
а по делу: добавьте сгущёнку каждый день, от неё все поправляются.
и булочки-пирожки ешьте , тоже помогает.
Сейчас расскажу, у меня 170, 52 кг. Было, батарейка в весах разрядилась. Так вот ему редко последнее время, могу и не вспомнить ела ли, двое детей, куча дел и так далее. Но вечером, как уложу их, обязательно чай-кофе, бутерброды, и особенно с арахисовым маслом. Два месяца подряд и ноги поправились в бедрах, руки вверху.
я только хлеб не очень люблю, а сладкое постоянно присутствует в моей жизни))) вчера пол пачки галетного печенья сама съела
Ответ дляКолхозница
я только хлеб не очень люблю, а сладкое постоянно присутствует в моей жизни))) вчера пол пачки галетного печенья сама съела
о, та сколько там тех калорий в галетном печенье. вот если бы вы съели бы пол торта, то тогда да.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу