Калёва Замалёва• 09 января 2015
реальные истории похудения
Девочи, а вот поделитесь своими историями похудения! Реальными!
19
0
похудела была на 15 кг, за три года, все было постепенно, вот после родов обратно набрала 12 и пока не могу сбросить, силы воли не хватает.
Похудела 7 лет назад на 15 кг за 6 месяцев с 62 до 47, ничего практически не ела, глупая была. Так быстро не худейте, хоть мне и было 22 тогда, но кожа осталась дряблой. Теперь каждый день взвешиваюсь и не набираю просто. Вес стабилен 48-49кг.
Автор,милая,вы моя,зачем изобретать велосипед? я похудела на 10 кг после родов диета не жесткая,простое ограничение мучного,сладости,хлеб,режим питания и только спорт-желательно силовыетренировки-они больше сжигают жир чем аеробные нагрузки.
ну я не зудела,за ненадобностью,хотя не помешало бы чуток скинуть, однажды помню села на ПП из-за проблем с печенью. Скинула несколько кг. А знакомая моя пошла в фит-кервс, с 86 скинула до 65, и дальше продолжает. Но ей там и питание разработали, и упражнения. Она очень довольна.
худела по минус 60 при кормлении. очень хороший результат минус 17 кг от 84, без спорта, просто ходила много. потом наела все назад. сейчас пытаюсь взять себя в руки - платье красивое лежит, не влажу. из спорта добавлю 10км в день или хождение по ступенькам и, когда чуть сброшу вернусь к пол-дэнсу. стартую с 80 кг.
Я похудела за 3 месяца на 5 кг, к лету постараюсь до 10 еще сбросить
на диетах не могу сидеть, начала делать по пл часа зарядку, ношу с собой на работу 1,5 л воды, стараюсь 2 я блока съедать, и еще какой-то фрукт-все остальное не меняла в своей жизни(сладенькое, ем как все причем с хлебом-сытные все блюда), сейчас только 1 надо-не есть после 19-00-тогда вообще уйдет жировая масса с живота(у меня после вторых родов почти +20 кг)
на диетах не могу сидеть, начала делать по пл часа зарядку, ношу с собой на работу 1,5 л воды, стараюсь 2 я блока съедать, и еще какой-то фрукт-все остальное не меняла в своей жизни(сладенькое, ем как все причем с хлебом-сытные все блюда), сейчас только 1 надо-не есть после 19-00-тогда вообще уйдет жировая масса с живота(у меня после вторых родов почти +20 кг)
Весила 96 кг, села на белковую диету. За год - 20 кг. Сейчас 76. Есть куда еще стремиться при росте 160см.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу