Наизнанку• 15 января 2015
Я не курила уже вот 2,5 часа....
Бросать планирую давно и вот до сих пор все бросаю. В среднем я курю раз в час, ну может раз в 40 минут.
Была занята, да и сигарет под рукой нет, надо идти в магазин, то как-то и отвлеклась. А сейчас глянула на часы - мать моя женщина. не курила 2,5 часа. Вроде как молодец, может уже и не идти за теми сигаретами, а с другой стороны, как обратила на это внимание так аж уши пухнут...
Была занята, да и сигарет под рукой нет, надо идти в магазин, то как-то и отвлеклась. А сейчас глянула на часы - мать моя женщина. не курила 2,5 часа. Вроде как молодец, может уже и не идти за теми сигаретами, а с другой стороны, как обратила на это внимание так аж уши пухнут...
40
0
автор не курю вторые сутки, покупайте семочки и отвлекайтесь, купите сигареты .. и все пойдет коту под хвост.
Ответ дляДу да ду да ду
это стОит того, чтоб об этом все узнали..
хочется найти тех кто в процессе бросания
Вы очень зацикливаетесь на своих ощущениях и думаете о курении.
Мозг не должен думать о курении.
Попробуйте Табекс - уменшает ’ломку’
Резко без никотина нельзя организм оставлять.Будет сбой.
Попробуйте иглоукалывание - помогает.Тяги нет, но привычка и сам ритуал остается.
Удачи .Держу кулачки за Вас.
Мозг не должен думать о курении.
Попробуйте Табекс - уменшает ’ломку’
Резко без никотина нельзя организм оставлять.Будет сбой.
Попробуйте иглоукалывание - помогает.Тяги нет, но привычка и сам ритуал остается.
Удачи .Держу кулачки за Вас.
Должна быть пачка сигарет в доме.
Само знание, что в сумочке сигарет нет - наступает паника.
Можете крнуть пару затяжек, чтобы не нервничать организм.
Курение - такая зараза.Умом понимаешь, тут даже сила воли ни при чем.
Организм требует никотин для обменных процессов.
Само знание, что в сумочке сигарет нет - наступает паника.
Можете крнуть пару затяжек, чтобы не нервничать организм.
Курение - такая зараза.Умом понимаешь, тут даже сила воли ни при чем.
Организм требует никотин для обменных процессов.
когда ловлю себя на мысле что не курила--очень тянет, первые сутки самые сложные, сейчас уже легче. грызу семки
Старайтесь не смотреть на курящих людей и не посещать курительные места
Да, советовать хорошо... .
Узнала, что жду ребенка, бросила сразу курить.Кормила грудью не курила
Большое дело - мотивация.
Да, советовать хорошо... .
Узнала, что жду ребенка, бросила сразу курить.Кормила грудью не курила
Большое дело - мотивация.
Ответ дляНаизнанку
Вот вот, поймаала на мысли что не курила и всеееееееееее
а семки убирают эти мысли, я захотела курить - достала семки, сбила оскому-перестаю их грысть
Вот из моих близких друзей и любимого никто не курит
а на работе кое кто курит
как вот выпить чашку кофе без сигареты
а на работе кое кто курит
как вот выпить чашку кофе без сигареты
Ответ дляНаизнанку
тяга еще есть?
вообще. ноль. и муж второй месяц не курит, глядя на меня. курила с 1999. курила не много. в среднем пачка в неделю. но конечно как и у всех курцов бывали плохие времена и пачки не хватало на день. начался кашель. надоела вонь в машине. осточертели провонявшиеся насквозь дымом вещи. выработала в себе ассоциативные ряд, который привел к отвращению. тяги не было через пару недель вообще. каждый день брала у мужа сигарету на пару затяжек и себе говорила при этом, фу. ведь правда какая вонь и как противно. сигареты дома есть всегда. курцов в обществе много. бегаю на перекуры. стою с чашкой кофе и нюхаю его. не тянет вообще
Ответ дляНаизнанку
тяга еще есть?
одна психолог советовала (это мужу) купить четки. не конфеты или семечки или еще что то там. а в момент когда захотелось покурить - берем четки и мнем пальцами. это помогает убрать ту самую психологическую зависимость
Ответ дляНаизнанку
Вот из моих близких друзей и любимого никто не курит
а на работе кое кто курит
как вот выпить чашку кофе без сигареты
а на работе кое кто курит
как вот выпить чашку кофе без сигареты
у меня на работе тоже курильщики, нахожусь возле них спокойно уже. А вот утро кофе и без сигареты - тяжело
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу