ЧукИГеки• 17 января 2015
Какая самая эффективная диета?
17
0
самая правильная,я только начала и за четыре дня 7см. в талии ушло,сколько кг. пока не знаю держу интригу для себя до понедельника.
у нас это не диета, а именно образ жизни, тыква ежедневно + овощи и фрукты так же ежедневно, мясо не едим.
Правильное питание - самая лучшая диета!
Почитайте Диету №5. В возрасте после 30 (кто уже успел посадить поджелудочную и печень чуток) пойдет на пользу всем. Хлеб лучше исключить вообще, максимум ломтик в день (ржаной или с отрубями)
2 раза в день нельзя кушать! нужно каждые 4 часа по чуть, 3-4 раза в день. Если не хочется - йогурт, кефирчик, бананчик, хоть что-то, но нужно обязательно, чтобы не было длительных перерывов между приемами пищи.
Почитайте Диету №5. В возрасте после 30 (кто уже успел посадить поджелудочную и печень чуток) пойдет на пользу всем. Хлеб лучше исключить вообще, максимум ломтик в день (ржаной или с отрубями)
2 раза в день нельзя кушать! нужно каждые 4 часа по чуть, 3-4 раза в день. Если не хочется - йогурт, кефирчик, бананчик, хоть что-то, но нужно обязательно, чтобы не было длительных перерывов между приемами пищи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу