Веселуха Муха• 31 января 2015
Начала ходить в тренажорку, поправилась(((
Успокойте, хожу уже 2 недели в тренажерный зал и заметила что поправилась.
Сначала когда стала на весы, но муж успокоил что это первое время мышцы просто набираются водой и поэтому идет прибавка в весе
но сегодня еще +4 см в талии((((
к слову худеть не хотела, ну разве что немного в талии, пошла для поддержания формы и чтоб добавить тонуса мышцам и увеличить попу.
Сначала когда стала на весы, но муж успокоил что это первое время мышцы просто набираются водой и поэтому идет прибавка в весе
но сегодня еще +4 см в талии((((
к слову худеть не хотела, ну разве что немного в талии, пошла для поддержания формы и чтоб добавить тонуса мышцам и увеличить попу.
показать весь текст
34
0
Знаете, а я вот убедилась на себе что мне пяти разовое не подходит и когда считаю бжу и калории. Я реально так больше ем чем обычно. Поэтому я сейчас ем как хочу, только соблюдаю принципы:правильные низкоколлорийные продукты. Сладости нет (ну на выходных если гости, то с чаем немного) мало хлеба. И не дотягивать когда хочется слона съесть. Ну и , конечно, физ. (сейчас у меня бассейн) и знаете, все ок. И на душе спокойно:)) и еще, на мой взгляд, важно, чтоб тренировки были вам в радость. Пусть это лучше йога будет, вроде как малоэфиктивна, чем силовая, но в тягость; ) Пы.сы и еще, пыталась пить от 2 в день, были отеки сильные, мне не свойственные абсолютно и соответсвенно, вес +2-3кг. Перестала сразу все хорошо. Так что привычка для организма это важно.
эх, если бы хоть 1 см на ж*опу прилип, была бы самой счастливой, а так все на талию, вернее правильнее даже на живот(((талия все таки выражена...тип фигуры такой
спасибо, успокоили)))а то думала одна я такая странная с питанием или дейсвительно что-то не так делала.
как раз таки силовые мне на удивление понравились, но йогу еще не пробовала, кажется что не мое это... по молодости пробовала всякие там аэробики и шейпинги, в детстве бальными танцами занималась..еще как-то на пилатес на 1 занятие пошла, не впечатлило, или не мое или именно там не понравилось,все таки многое еще и от тренера зависит.
как раз таки силовые мне на удивление понравились, но йогу еще не пробовала, кажется что не мое это... по молодости пробовала всякие там аэробики и шейпинги, в детстве бальными танцами занималась..еще как-то на пилатес на 1 занятие пошла, не впечатлило, или не мое или именно там не понравилось,все таки многое еще и от тренера зависит.
эхехе, а мне б в сиськи. А то после ГВ ничего не осталось. А чуть что тоже к животу липнет, торчит, гад
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу