сьедаю по 1000 каллорий в день и не худею почему так?

Question

Скромняшка• 05 февраля 2015

сьедаю по 1000 каллорий в день и не худею почему так?

при том что раньше сьедала 4000, вес 88

показать весь текст

35 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2015-02-05T14:44:27+02:00

Ответ дляБрехушка

Это простые правила правильного питания,через пару недель отвернуло на прочь от мучного сладкого и газировки.Начинала с простых советов,купила весы и взвешивала все порции,теперь уже сама могу себе меню составлять и все на глаз,который наметан,но вес все так же уходит.На спортзал времени нет вообще я на работе с 9 до 18,но приходится постоянно готовить с собой в судочки.Вот посмотрите меню на 4 недели с которого я начинала

http://www.smachno.ua/dir/diets/13383.html

Великолепно! большущее спасибо!!!!

Answer 2 · 2015-02-05T14:52:09+02:00

Я тоже программу скачала, месяц только поддерживала вес, прибл 1800-1700 калорий, вес 72, кормлю, 3 силовые с элементами кардио тренировки в неделю средней тяжести, скинула 4 кг. Много надо воды пить

Answer 3 · 2015-02-05T14:53:45+02:00

Сестрица Алёнушка• 05 февраля 2015

33

Ела и сладкое, и сало. Не люблю ограничения, лучше медленно и уверенно. без сладкого я злая

Answer 4 · 2015-02-05T14:55:58+02:00

Ответ дляСестрица Алёнушка

Я тоже программу скачала, месяц только поддерживала вес, прибл 1800-1700 калорий, вес 72, кормлю, 3 силовые с элементами кардио тренировки в неделю средней тяжести, скинула 4 кг. Много надо воды пить

А что за программа и где скачали?

Answer 5 · 2015-02-05T15:06:52+02:00

Ответ дляРюмка ДЗЫНЬ

А что за программа и где скачали?

В плей маркете на андроид бесплатная, скачалана телефон. Большая база, поиск в итернете инградиентов.’калькулятор каллорий’

сьедаю по 1000 каллорий в день и не худею почему так?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!