Физрукая• 15 февраля 2015
Вопрос спортсменкам)
Девочки, хочу возобновить занятия спортом.
Есть 2 варианта - групповые занятия и тренажерный зал.
Я всегда занималась на групповых занятиях, худела неплохо, фигура подтягивалась. Сейчас в районе дома только пару тренажерок(одну присмотрела, довольно неплохая). Групповые занятия далековато, не особо удобно ездить.
Можно ли занимась только в тренажерке похудеть, смоделировать фигуру?
Или же лучше потратить больше времени на дорогу, но ездить на групповые?
Всем заранее спасибо за ответы)
Есть 2 варианта - групповые занятия и тренажерный зал.
Я всегда занималась на групповых занятиях, худела неплохо, фигура подтягивалась. Сейчас в районе дома только пару тренажерок(одну присмотрела, довольно неплохая). Групповые занятия далековато, не особо удобно ездить.
Можно ли занимась только в тренажерке похудеть, смоделировать фигуру?
Или же лучше потратить больше времени на дорогу, но ездить на групповые?
Всем заранее спасибо за ответы)
7
0
Конечно можно! Главное возьмите на пару занятий личного тренера. Скажите ему каких результатов хотите. Он подберет вам программу. Дальше сами будете заниматься
Совет как любителя спорта и тренера. Ходите на групповые занятия в фитнес клуб,это залог большего успеха. Там без вариантов придется выполнять все упражнения. Спортзал,это безусловно хорошо,если с Вами индивидуально занимается тренер. Если же нет,не всегда Вы будете выполнять прописанную программу.
От человека зависит. Мне например, на первых занятиях тренер составляет программу на все разные группы мышц, а дальше я сама занимаюсь. И так каждые пару месяцев, меняем программу. Не представляю себя на групповых, люблю концентрироваться на том, что делаю, даже во время кардио. Мне бы вообще идеально было, если бы в зале была я одна)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу