Подскажите пожалуйста, почему же ничего не помогает? Похудение.

а напишите свои параметры и вес,может вы себя накручиваете

Попробуйте раздельное питание или СИСТЕМУ - 60

Поищите в инете систему питания минус фунт. Вам должно подойти.

эта система для разгона обмена веществ

можу допомогти схуднути (безкоштовно) пишіть в лічку)

Основное правило - есть часто, но маленькими порциями. Только в этом случаем ускоряется обмен веществ и уходит вес (при условии, конечно, что вы еще занимаетесь спортом). Если вы целый день ничего не едите, то и обмен веществ останавливается. Попробуйте три дня есть по чуть-чуть, но часто. Сами удивитесь. Тренера тоже не правы, говоря ’не есть после 18-00’. Это правило работает только в случае, если вы ложитесь спать в 21-00. Они имеют в виду за 3 часа до сна. Так что считайте сами. И вообще - ’еда’ - это не пюре с котлетой плюс тарелка борща. Смиритесь с мыслью, что борщ - это еда. Потом через час-полтора - котлета с салатом - это еда, и так далее..
И еще - тренажерный зал тоже может не помочь. У некоторых такие жир/мышцы, что они просто забиваются и жир не плавится. Вес не уходит. Нагрузка должны быть аэробная. Либо бег трусцой, либо бассейн. В случае с бассейном - идеал для похудения. Калории уходят не только от плавания, но и от того, что вода прохладная и тело теряет повышенное количество калорий. Но плавать надо быстро, а не так как привыкли в речке. И тренировка тоже должна быть энергозатратная, а не для галочки. Так, чтобы вся мокрая от непрерывной тренировки (40-50 минут), а не от пленок, шорт для похудения и тд.

Вы замедлили свой метаболизм, и поэтому, все, что съедаете-организм тут же откладывет про-запас.

Уже вернулась в норму!Нашла причину своих проблем!!!Оказалось гормональный сбой от противозачаточного средства НОВАРИНГ!!! Лечилась почти 6 месяцев, вот теперь вернулась в прежнюю форму!СЛАВА БОГУ! Спасибо!

Как выяснили причину?